Через четыре месяца вы заметите, что ваш малыш стал активнее, чем раньше. Он захочет познакомиться с окружающим миром. Его живот также станет больше. Это означает, что теперь вы можете ввести твердую пищу в свой рацион. Введение твердой пищи в жизнь вашего ребенка является важной вехой. Это основа здорового питания. Так как же начать с твердой пищи? Читайте дальше, чтобы найти ответ на свой вопрос о детском питании в 4 месяца.

Готов ли ваш ребенок к твердой пище?

Ваш ребенок, должно быть, уже интегрировал «глотательный рефлекс» к тому времени, когда ему исполнилось четыре месяца. Глотательный рефлекс предохраняет детей от удушья. Это также заставляет их выталкивать пищу изо рта. Всемирная организация здравоохранения рекомендует начинать есть твердую пищу через шесть месяцев, но твердую пищу можно вводить через четыре месяца.. Если ваш малыш кажется недоволен молоком, он может держать голову без какой-либо поддержки, он может сидеть без поддержки, чаще просыпаться ночью голодным, следить за едой глазами, когда вы едите. Наверное, пора начинать знакомить его с твердой пищей. Проверьте, заинтересован ли ваш ребенок в еде или нет. Если ваш ребенок пялится и тянется за едой во время обеда, он готов к некоторому разнообразию. Ребенок должен быть в состоянии сидеть самостоятельно без какой-либо поддержки. Вашему ребенку необходимо хорошо контролировать шею, чтобы есть твердую пищу. Это позволит ему эффективно глотать пищу. Питание малышей с 4-месячного возраста также должно состоять из твердой пищи.

10 лучших идей:

Вот 10 лучших идей питания для 4-месячного ребенка, когда он начинает свое приключение с твердой едой.

1. Каша для младенцев

Детские каши являются наиболее рекомендуемой первой пищей для детей. Готовьте кашу на молочных смесях или грудном молоке. Это придаст хлопьям текстуру и вкус, которые они уже знают. Детские каши также являются одним из наименее аллергенных продуктов, что делает их подходящими для детей в возрасте от 4 месяцев. Подавать безглютеновые хлопья, особенно если у вас есть семейная история глютеновой болезни или аллергии. Пшеница, ячмень и рожь могут не подходить для детей, поскольку они содержат глютен. Рисовые хлопья, овсяные хлопья и пшенные хлопья это наименее аллергенные сорта.

2. Авокадо

Если вы хотите накормить малыша полноценной и вкусной едой, можно дать ему авокадо. Нарежьте авокадо и удалите мякоть ложкой. Размять вилкой или превратить в пюре в кухонном комбайне. Добавьте грудное молоко или смесь, чтобы сделать ее более «жидкой».

3. Банан

Бананы считаются одним из самых совершенных продуктов, созданных природой. Дети любят их за их природную сладость. Кроме того, банан богат клетчаткой, так что ваш малыш будет чувствовать себя сытым. Снимите кожуру с банана и измельчите мякоть. Его также можно разбавлять небольшим количеством смеси или грудного молока. Еда для 4-месячного ребенка вкусна с этим универсальным, питательным фруктом.

4. Мускатная тыква

Ореховая тыква имеет приятную текстуру, что делает ее идеальной для детского вкуса. Запеченная тыква с мускатным орехом станет отличным лакомством для вашего малыша. Достаточно наколоть мускатную тыкву и запечь в течение часа при 190 градусах Цельсия. Разрежьте его вдоль, затем выдавите волокна и семена. Затем удалите мякоть ложкой и разомните ее вилкой или пестиком.

Мускатная тыква

Похудей навсегда! Инновационный подход к похудению!
6 часов назад
Ужасно много денег получат только 3 знака зодиака в этом месяце!
7 часов назад

5. Сладкий картофель

Сладкий картофель — популярная первая еда для детей. Он легко усваивается и не вызывает запоров у детей. Нарежьте сладкий картофель и варите в небольшом количестве воды до мягкости. Переложите в кухонный комбайн и сделайте пюре, добавив немного воды или грудного молока.

6. Морковь

Морковь — еще один отличный выбор для детского питания. Нарежьте морковь полосками и запекайте в течение 20-30 минут при температуре 190 градусов по Фаренгейту. Питание для 4-х месячного ребенка полезное с добавлением моркови.

7. Яблоко

С разрешения врача можно давать малышу вареные яблоки. Яблоко нарезать кубиками и тушить или готовить на пару до мягкости. Приготовление яблок до мягкости гарантирует сохранение всех питательных веществ. Переложите в блендер или кухонный комбайн и смешайте до однородности. С этой добавкой питание для 4-месячных детей становится чрезвычайно питательным.

яблоко для ребенка

8. Груша

Груши — один из самых безопасных продуктов для первого прикорма. Аллергические реакции на груши встречаются редко. Кроме того, они имеют низкую кислотность, что делает их нежными для маленьких животиков. Приготовьте грушу на пару и добавьте ее в детскую кашу.

9. Молоко

На этом этапе грудное молоко обеспечит вашего ребенка полноценным питанием. Даже не думайте о прекращении грудного вскармливания или молочных смесей до 12-месячного возраста. Может вызвать серьезные последствия для здоровья. Кроме того, никогда не давайте ребенку нежирные или обезжиренные молочные продукты, пока ему не исполнится 2 года. Особенно вкусна еда для малышей 4 месяцев с молоком.

10. Горох

Богатый клетчаткой горох станет идеальным первым овощем для детей. Готовьте горох на пару в течение 6 минут и измельчите в кухонном комбайне, добавив жидкость для варки. Процедите через сито, чтобы удалить твердые частицы. Гороховое пюре может загустеть при охлаждении. Поэтому, нагревая его, подмешайте немного воды, смеси или грудного молока.

горох для ребенка

Советы по введению твердой пищи вашему ребенку:

  • Живот ребенка размером с его кулак. Не ждите, что ваш ребенок закончит есть. Скорее всего, он съест только столовую ложку того, что вы ему дадите.
  • Давайте ребенку одинаковую пищу в течение четырех дней подряд. Это поможет вам узнать признаки непереносимости и аллергии. Следуйте этому процессу, пока ваш ребенок не попробует разнообразную пищу.
  • Всегда давайте ребенку вареные овощитак что он может легко жевать. Приготовление пищи разрушает клеточную стенку, облегчая переваривание пищи ребенком.
  • Поместите ложку рядом со ртом ребенка и дайте ему попробовать и понюхать.. Не удивляйтесь, если ваш малыш выбросит первую ложку. Подождите несколько минут и повторите попытку.
  • Не добавляйте соль или перец в детское питание.
  • Когда ребенок привыкнет к твердой пище, сделайте пюре менее жидким. Вы можете раздавить пищу, а не тереть ее.

Помните, что ваш ребенок не торопится есть больше разных продуктов. Если ваш ребенок не проявляет интереса к другой пище, поворачивает голову или выплевывает ее, дайте ему еще несколько дней, чтобы привыкнуть к новой привычке в еде. Некоторые дети более осторожны в отношении новых продуктов, чем другие.

Грибок ногтей? Попробуйте это, если вы страдаете грибком ног...
9 часов назад
Завязать с курением за 3 мин! Привычку отбивает обычный домашний...
9 часов назад