10 признаков того, что ребенок находится в состоянии стресса


Мощная потенция на всю ночь! Делай так за 5 минут до секса!
6 часов назад
Ужасно много денег получат только 3 знака зодиака в этом месяце!
6 часов назад

Если взрослый может распознать симптомы стресса и обратиться за помощью, то ребенок переживает его гораздо тяжелее. Он не понимает, что именно с ним происходит, не знает, как избавиться от плохого настроения. Именно поэтому важно вовремя увидеть признаки стресса и помочь ему справиться с ситуацией.
Как объясняют психологи.

1. Регрессия

Другими словами, его поведение восходит к истокам, с характерными проявлениями младенчества: ребенок начинает сосать палец, плачет, когда мать выходит из комнаты или дома, мочится в штаны, мочится ночью в постель, постоянно требует внимания.

Что нам делать?

Все, что ему нужно в этот момент, это ласка и утешение. Терпеливо ждать. Этот период пройдет.

2. Страхи

Если ребенок вдруг становится трусливым, значит, у него стресс. Родители должны быть начеку, если он начнет закрывать двери и часто проверять, заперты ли они, если он включает свет по всему дому. Теперь он боится не только темной комнаты, но и картин на стене, шума на лестнице и тишины.

Что нам делать?

Активно вовлекайте ребенка в игры, рисуйте вместе — эти два занятия снимают напряжение.
С помощью кокетки и рисунка попытайтесь понять происхождение его страхов. Послушайте, как он разговаривает со своими игрушками и что он им говорит.

3. Агрессивность

Если вы заметили, что ребенок, ранее отзывчивый и дружелюбный, без всяких причин становится грубым и остро реагирует, бросается в драку, швыряет игрушки и книги, знайте, это признаки стресса.

Что нам делать?

Агрессию нельзя запретить, лучше постараться изменить ее форму: научить отстаивать свою позицию, вместе анализировать ситуацию. Ищите созидательный выход накопившейся энергии: активные занятия спортом, подвижные игры с другими детьми, организуйте бой подушками.

4. Перепады настроения

Ребенок становится обидчивым, легко может расплакаться по незначительному поводу, а потом, наоборот, становится слишком агрессивным. Дети постарше часто впадают в истерики или депрессивное настроение, длящееся днями, неделями – все это также должно быть предупреждением для родителей.

Что делать родителям?

Почаще разговаривайте с ним и выясняйте, что его беспокоит. Научите его знать и конструктивно выражать свои эмоции. Обращайте внимание даже на самые маленькие достижения. Следите за его распорядком дня, едой и сном.

5. Проблемы со здоровьем

Родителей часто смущают необъяснимые симптомы, которые проявляет ребенок: рвота, расстройство желудка, сыпь, лихорадка, боли в животе и прочие странности – все это может иметь нервную основу, если ребенок сильно волнуется.

Минус 15 кг за 3 недели! Если заплыли Жиром, на ночь столовую ложку...
7 часов назад
Лайфхак для худеющих. Как избавиться от живота в короткий срок.
9 часов назад

Что делать родителям?

Для начала создайте в семье спокойный психологический климат, проверьте, не слишком ли отличаются требования дома и в школе. Они должны быть четкими и последовательными.
В идеале над самооценкой ребенка следует поработать с детским психологом. Обязательно проверьте, есть ли у вашего сына или дочери личное время и пространство.


Фото: Гулливер/Гетти
6. Беспокойный сон

При стрессе ребенок засыпает с трудом и ритуалами: просит включить свет, задернуть шторы, закрыть окно, взять его за руку. Он меньше спит, более беспокоен и со временем страдает от хронической усталости.

Что делать родителям?

Расслабляющий массаж, дыхательные упражнения и упражнения для воображения способствуют спокойному сну.
Полезны также ароматерапия, массажи с эфирными маслами, ароматические ванны.
Вы можете купить травяную подушку для своего ребенка.

7. Снижение успеха

Ребенок находится в плохом психоэмоциональном состоянии и это сказывается на его памяти, он тяжело концентрируется, теряет интерес ко всему, что раньше вызывало у него любопытство. Естественно, что его успехи в школе также снижаются.

Что делать родителям?

Разговаривайте с ребенком каждый день. Не ограничивайтесь дежурным вопросом: «Какие оценки вы получили?»
Спросите его о его чувствах, настроениях, желаниях. Не скупитесь на похвалу, отмечайте даже самые незначительные достижения. Если возможно, помогите ему выполнить более сложные задания.

8. Быстрая утомляемость

Плохая концентрация и плохая память, трудности в обучении, которые раньше не были проблемой для ребенка. Он быстро утомляется после напряжения, отвлекается, легко забывает и беспокоен.

Что делать родителям?

Узнайте больше о переживаниях и эмоциях ребенка. Чтобы показать ему, что его поддерживают, убедитесь, что вы будете доступны, когда он захочет поговорить с вами о своих проблемах. Цените каждую ситуацию и принимайте ее как можно чаще.

9. Изоляция

Состояние психологического напряжения может проявляться в боязни контакта, стремлении к уединению и изоляции. Ребенок перестает участвовать в играх со сверстниками, ему трудно соблюдать дисциплину.

Что делать родителям?

Во-первых, им нужно справиться со стрессовой ситуацией: если у ребенка в данный момент нет ресурсов для общения, не настаивайте. Если вы хотите помочь ему подружиться с другими детьми, сходите вместе в парк или в театр.
Справиться с этой проблемой помогают тематические игры и тренировки (например, групповые занятия песочной терапией).

10. Тики и компульсивные привычки

Скручивание и накручивание волос на пальцах, кашель, дрожание рук, подергивание плеч, игра половыми органами, ночные и даже дневные выделения по мере малой потребности, заикание — показатели стресса ребенка.

Что делать родителям?

Помочь ему пережить стресс могут адекватные физические нагрузки: ежедневные прогулки, бег трусцой, езда на велосипеде, утренняя зарядка.
Ребенок должен уметь отпускать эмоции и полностью расслабляться после тяжелого дня.
Если ситуация выходит из-под контроля, не пренебрегайте помощью детского психолога и невролога.
Мона Васильева

Завязать с курением за 3 мин! Привычку отбивает обычный домашний...
8 часов назад
Завязать с курением за 3 мин! Привычку отбивает обычный домашний...
8 часов назад

Читайте также