10 способов укрепить детский иммунитет


Ужасно много денег получат только 3 знака зодиака в этом месяце!
10 часов назад
Достал геморрой? Недуг пройдет за 2 дня, на ночь мажьте...
6 часов назад

Спокойная музыка

Ежедневное прослушивание мелодичной музыки повышает в крови иммуноглобулин А – именно он отвечает за сопротивляемость организма. Устраивайте регулярные «музыкальные паузы» и слушайте спокойную приятную музыку, чтобы пробудить приятные эмоции.

Гималайская соль

Фото: Shutterstock

Он содержит минералы, необходимые для иммунной системы. Вы можете использовать ее как соль для ванн, для ингаляций или как соляную лампу – она сделает воздух в помещении более здоровым.

Массаж

Хороший массаж снижает уровень стресса и стимулирует выработку эндорфинов, также известных как «гормон счастья». Играет важную роль в укреплении иммунитета. Вам не обязательно водить малыша к массажисту, достаточно освоить несколько простых движений и самостоятельно массировать ребенка.

Йогурт

70% нашего иммунитета «живет» в желудке – за него отвечают миллионы бактерий, и все они любят натуральные, свежие молочнокислые продукты, так что давайте ребенку Айран, приучите его любить йогурт без сахара.

Травяной чай

Пусть в нем есть имбирь, лемонграсс, семена кориандра, мята перечная – все они являются мощными иммуностимуляторами. Можно подсластить напиток медом и дать ему выпить немного в течение дня.

Но все же будьте осторожны с медом – врачи не рекомендуют давать его ребенку до 3-4 лет.

Холодные напитки

Капсулы для Похудения. На основе кетогенной диеты.
6 часов назад
Избавляемся от морщин! Как вернуть коже молодость?
6 часов назад

Удивительно, но факт: носоглотка тоже нуждается в закаливании, поэтому постепенно приучайте ребенка пить прохладительные напитки, ну не лед, конечно.

Но вы можете заставить его растворить кубик льда в воде, прежде чем он ее выпьет.

Танцы

Танцы обладают лечебным эффектом и помогают нервной системе справиться с болезнями. Не говоря уже о том, насколько они полезны для настроения – пусть в вашем доме всегда будет место для танцпола!

Ходьба босиком

Фото: Гулливер / iStock

Не нужно ждать лета, чтобы позволить ребенку бегать босиком по пляжу, или держать его босиком на балконе зимой. При ходьбе человека босиком и в помещении по теплому полу укрепляется иммунитет, также помогает стимуляция биологически активных точек стоп.

Однако будьте осторожны, пол должен быть теплым, ведь, как известно, человеку легче всего мерзнут ноги и голова.

Здоровые жиры

Для выработки лейкоцитов – главного оружия организма против болезней нужны полезные жиры. Так что добавьте оливковое масло, кунжутное масло, яйца, авокадо и орехи (насколько позволяет его возраст, конечно).

Избиение барабанов

Фото: Гулливер / iStock

В 2006 году ученые из Университета Миссури доказали: исполнение сильной ритмичной музыки укрепляет иммунитет. Вам не нужно записывать ребенка на уроки игры на ударных и покупать барабаны — подойдут старые кастрюли и ложки, главное, чтобы у вас были понимающие соседи. Предупредите их заранее, что у вас будут лечебные процедуры

Источник: detstrana.ru

Избавляемся от морщин! Как вернуть коже молодость?
7 часов назад
Член встает в течении 5 секунд. Секс длиться до 3 часов.
10 часов назад

Читайте также