11 напитков, замедляющих старение


Избавляемся от морщин! Как вернуть коже молодость?
7 часов назад
Ужасно много денег получат только 3 знака зодиака в этом месяце!
10 часов назад


Они говорят, что старение — это неизбежный процесс, привилегия, в которой многим отказывают. Это также сопровождается некоторыми видимыми шрамами – поседение волос, морщины на лице и т. д. И пока мы не можем избежать этого, мы можем немного отсрочить его с помощью этих чудо-напитков.

1. Кофе

Кофеин защищает от хронического воспаления, распространенной проблемы старения; снижает риск рака кожи. Исследования, опубликованные в Европейском журнале по профилактике рака, показывают, что употребление одной чашки кофе в день снижает риск развития немеланомного рака кожи почти на 10%.

2. Фруктовый смузи с йогуртом

Не только вкусный, но и очень полезный, поскольку поддерживает уровень сахара в крови в норме – особенно если выбирать бананы, богатые пектином. Он также делает кожу гладкой и эластичной, чему способствует витамин С.

3. Вино

В принципе, мы знаем, что употребление алкоголя старит. Другое дело вино – в меру, конечно. Он защищает от болезней, связанных со старением, есть данные, что он может предотвратить или отсрочить развитие деменции и болезни Альцгеймера.

4. Вода

Так как более чем на 50% тело человека состоит из воды, следует знать, что она жизненно необходима. Обезвоживание нарушает правильное функционирование органов и может нанести серьезный вред организму, кожа сохнет и сморщивается.

5. Чай

Зеленый чай широко известен в борьбе со старением, поскольку он богат антиоксидантами. Если вы регулярно употребляете зеленый или черный чай, обязательно значительно снизите риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Похудей навсегда! Инновационный подход к похудению!
10 часов назад
Минус 15 кг за 3 недели! Если заплыли Жиром, на ночь столовую ложку...
10 часов назад

6. Свекольный сок

Свекла богата природными нитратами, которые увеличивают приток крови к передней части мозга. Таким образом, риск развития старческого слабоумия значительно снижается. С другой стороны, антиоксиданты свеклы успешно борются с появлением морщин.

7. Смузи с миндальным молоком, бананами и авокадо

Миндальное молоко богато витаминами А, D и Е, которые заботятся о здоровом виде кожи. А богатое содержание кальция и белков помогают ногтям и волосам быть здоровыми и эластичными. Авокадо богат полезными жирами, которые сохраняют кожу молодой и сияющей.

8. Кокосовая вода

Кокосовая вода богата минералами и электролитами, которые играют важную роль в здоровом обмене веществ. Он также содержит особый растительный гормон цитокинин, который не только обладает антиканцерогенным действием, но и способствует росту клеток.

9. Грейпфрутовый сок

Наше тело нуждается в витамине С для производства коллагена, который увеличивает толщину и эластичность кожи. Грейпфрут содержит его в избытке, поэтому стакан грейпфрутового сока в день уменьшает морщины и сохраняет кожу молодой и упругой. Будучи богатым антиоксидантом «ретинолом», грейпфрут также помогает при лечении пигментации кожи.

10. Сок алоэ вера

Сок алоэ вера содержит ряд аминокислот и питательных веществ, которые стимулируют выработку коллагена в организме. Содержащиеся в нем антиоксиданты поддерживают эластичность кожи..

11. Молоко

Исследования показывают, что начиная с тридцатилетнего возраста мы ежегодно теряем до 1 процента мышечной массы. Наша мышечная сила уменьшается почти на 15 процентов каждое десятилетие. Лейцин — одна из 9 аминокислот в организме человека — может изменить эту тенденцию, поддерживая рост мышц, заживление ран и регулируя уровень сахара в крови в организме.

Объекты Бг

Косметолог больше не нужен. Какую альтернативу выбирают звезды?
9 часов назад
Достал геморрой? Недуг пройдет за 2 дня, на ночь мажьте...
8 часов назад

Читайте также