У детей в возрасте до 12 месяцев все еще развиваются важные функции полости рта, и у них недостаточно развита пищеварительная система. Поэтому при выборе продуктов, соответствующих возрасту, родители должны помнить о продуктах, которых следует избегать детям до года. Если это ваш первый ребенок и вы ищете список продуктов, которых следует избегать детям, читайте дальше. В этой статье представлен обзор продуктов, которых следует избегать при кормлении ребенка в возрасте до 12 месяцев.

Продукты, которые нельзя давать младенцам в пищу

1. Сахар-рафинад

Педиатры советуют не давать дополнительный сахар детям до 24 месяцев. По мнению экспертов, дети не должны есть сахар отдельно или в составе пищи, так как сахар увеличивает калорийность рациона и со временем вызывает кариес. Кроме того, воздействие сахара на младенцев в младенчестве и раннем детстве может привести к тому, что дети будут предпочитать сладкие продукты. Любящий сладкое ребенок, вероятно, будет потреблять избыточное количество сахара в более позднем возрасте, что приведет к хроническим проблемам со здоровьем, таким как диабет типа 2. Поэтому детям не следует давать сладкие напитки, такие как фруктовые соки, или сладкие закуски, такие как печенье.

2. Мед

Мед является натуральным подсластителем и содержит микроэлементы и антиоксиданты. Следовательно, мед считается здоровой альтернативой сахару. Однако детям до 12 месяцев мед нельзя употреблять из-за бактерий, вырабатывающих ботулинический токсин. Даже термическая обработка не повреждает его. Кроме того, мед содержит значительное количество сахара, который при чрезмерном употреблении представляет опасность для здоровья, аналогичную опасности рафинированного сахара. Поэтому родители не должны давать мед детям до 12 месяцев.

3. Соль

Детям в возрасте 7-12 месяцев требуется 0,37 г натрия в день. По мнению экспертов, большинство здоровых доношенных детей могут удовлетворить эту потребность, получая его из грудного молока или молочных смесей. Таким образом, вы не должны добавлять соль в пищу вашего ребенка. Это важно, потому что, если ваш ребенок потребляет больше соли, он подвергается воздействию избытка натрия, что оказывает большое влияние на его незрелые почки. Родители должны воздерживаться от кормления готовыми, сильно обработанными продуктами с высоким содержанием натрия, такими как чипсы, слойки, картофель фри, бекон и сосиски. Также не следует использовать бульонные кубики и соусы при приготовлении детского питания, так как они также содержат большое количество натрия.

4. Коровье молоко

Белки молока могут раздражать слизистую оболочку пищеварительной системы ребенка, вызывая латентное кровотечение, что со временем увеличивает риск развития железодефицитной анемии. Цельное молоко может обеспечить много питательных веществ, но не подходит для детей в возрасте до 12 месяцев. Рекомендация основана на том факте, что в коровьем молоке отсутствуют основные питательные вещества, такие как витамин Е, железо и цинк, которые необходимы вашему ребенку для здорового роста и развития. Кроме того, он содержит тяжелые белки и минералы, которые создают чрезмерную нагрузку на еще развивающиеся почки ребенка.

5. Сыры

Детские диетологи говорят: «Многие виды сыра могут быть частью сбалансированного питания для детей, так как это хороший источник кальция, белка и витаминов. Однако детей нельзя кормить взрослыми. мягкие сыры с плесенью, такие как бри, козий сыр или сыр с плесенью. Эти типы сыров имеют более высокий риск передачи бактерий. Любые сыры, изготовленные из непастеризованного молока, также несут дополнительные риски, и младенцам (и детям младшего возраста) следует избегать их».

Листерия – опасная бактериячто может вызвать пищевое отравление. Поэтому, покупая плавленый сыр для ребенка, внимательно проверяйте этикетку и список ингредиентов.

не все сыры можно есть маленьким детям

6. Непастеризованная пища

Потребление непастеризованного сырого молока, йогурта, яблочного уксуса и соков может подвергнуть вашего ребенка воздействию кишечной палочки. E. coli может вызывать серьезные заболевания, такие как сепсис и менингит у младенцев. Поэтому специалисты советуют родителям избегать давать детям непастеризованную пищу.

7. Фруктовые соки

Американская академия педиатрии (AAP) не рекомендует кормить детей фруктовыми соками. По их словам, фруктовые соки не имеют питательной ценности для детей до года. Кроме того, употребление фруктового сока связано с кариесом. Маленьким детям в возрасте от одного до трех лет можно употреблять не более 120 мл 100-процентного свежевыжатого фруктового сока в день.

8. Копченое и вяленое мясо

Мясное ассорти или копченое мясо, такое как бекон, колбаса и салями, содержат много жира, натрия и нитратов. Поэтому не рекомендуется кормить детей этими продуктами.

Ужасно много денег получат только 3 знака зодиака в этом месяце!
10 часов назад
Косметолог больше не нужен. Какую альтернативу выбирают звезды?
8 часов назад

9. Рыба с высоким содержанием ртути

Рыба — это питательная пища, содержащая важные питательные вещества, такие как йод, цинк и высококачественные нежирные белки. Кроме того, он содержит незаменимые омега-3 жирные кислоты DHA и EPA, которые поддерживают развитие мозга младенцев. Поэтому обязательно кормите ребенка жирной рыбой с низким содержанием ртути, такой как сельдь, минтай, сардины и лосось. Однако следует избегать такой рыбы, как окунь, угорь, плотва и треска, так как они содержат большое количество ртути.

Ртуть — это тяжелый металл, который может мешать неврологическому развитию ребенка, приводя к проблемам роста и развития, таким как нарушение речи и развитие двигательных навыков. Поэтому важно избегать рыбы с высоким содержанием ртути.

10. Сырые и частично приготовленные яйца

Яйца — богатый питательными веществами источник высококачественного белка. С шестимесячного возраста дети могут есть хорошо приготовленные яйца как часть сбалансированной диеты. Тем не менее, вы не должны кормить сырыми и частично приготовленными яйцами, так как они могут представлять риск заражения сальмонеллезом и другими бактериальными инфекциями.

Бактериальные инфекции могут вызвать пищевое отравление у младенцев и нанести вред их незрелой пищеварительной системе. Некоторые продукты, которые содержат сырые или частично приготовленные яйца, включают домашнее мороженое, майонез и некоторые заправки для салатов.

маленькие дети должны есть вареные яйца

11. Сырые ростки

Ростки, такие как ростки люцерны и бобов мунг, являются здоровой пищей, которая может содержать белок, клетчатку и несколько микроэлементов. Однако кормить малышей сырыми ростками нецелесообразно. Это связано с тем, что сырые ростки могут содержать вредные бактерии, такие как сальмонелла и кишечная палочка. Эти бактерии могут вызвать пищевое отравление, что серьезно повлияет на здоровье вашего ребенка. Поэтому кормить малышей следует только вареными ростками.

12. Орехи и арахис

Цельные орехи, такие как миндаль, кешью, фисташки и арахис, представляют собой потенциальную опасность удушья для детей в возрасте до четырех лет. Таким образом, вы должны избегать кормления ими младенцев. Однако, поскольку эти продукты полезны для здоровья, их можно мелко нарезать или измельчить в порошок перед добавлением в различные продукты, такие как кексы и каши.

13. Сырые овощи и фрукты

Яблоко, морковь, сельдерей, кукуруза и зеленый горошек фрукты и овощи, которые потенциально опасны для младенцев. Поэтому младенцы не должны есть их, если они не приготовлены полностью. Цельный виноград и ягоды фрукты, которые дети могут есть в сыром виде, но только после того, как разрежут их на кусочки.

14. Мягкая, липкая пища

Кубики сырого желе, жевательные фрукты, закуски, зефир и арахисовое масло — вот некоторые липкие продукты, которых детям следует избегать. Поскольку эти продукты прилипают ко рту, детям становится трудно глотать, что увеличивает риск удушья. Следовательно, эксперты рекомендуют избегать этого детского питания до четырехлетнего возраста.

15. Рисовые напитки

Рис — обычное зерно, используемое в качестве прикорма для детей. Однако, когда дело доходит до рисовых напитков, таких как рисовое молоко, эксперты рекомендуют детям в возрасте до пяти лет не употреблять рисовое молоко в качестве заменителя грудного молока или детской смеси. Это связано с тем, что рисовые напитки могут содержать высокие уровни неорганического мышьяка, который со временем может повлиять на когнитивное развитие детей.

Кроме того, дети должны избегать продуктов с высокой степенью переработки, таких как пирожные, пончики и картофель фри, поскольку они содержат много насыщенных жиров, натрия и сахара, которые вредны для их здоровья. Вам также нужно избегать продуктов, которые вызвали аллергическую реакцию у вашего ребенка.

Здоровые доношенные дети старше шести месяцев должны питаться продуктами из разных пищевых групп. Однако есть продукты, которые ваш ребенок не может есть для оптимального здоровья и хорошего самочувствия. Как родитель, вы должны знать об этих продуктах и ​​о том, почему вам их не хватает, чтобы вы могли спланировать здоровую диету, соответствующую возрасту вашего ребенка.

Беспокоят суставы? Выход есть! Не растягивайте лечение на года.
7 часов назад
Похудей навсегда! Инновационный подход к похудению!
8 часов назад