Никто не сомневается, что грудное вскармливание — лучший способ кормить ребенка. Его преимущества действительно многочисленны и доказаны.
Но есть и некоторые заболевания, которые он предотвращает (или, по крайней мере, снижает риск) — как для новорожденного, так и для матери.
В последние годы ученые убедительно доказали некоторые преимущества грудного вскармливания для здоровья. Причем, как с физиологической, так и с психологической точки зрения. По данным ВОЗ, ребенок должен находиться на грудном вскармливании, по крайней мере, в течение первых 6 месяцев его жизни, и оптимально продлить этот период до 2-летнего возраста, разумеется, в сочетании с другими продуктами питания.
Фото: Шаттерсток
Из чего состоит грудное молоко?
Ученые определяют грудное молоко как «живую жидкость». Это связано с тем, что он способен адаптироваться к пищевым и иммунологическим потребностям ребенка по мере его роста.
В течение первых 3–4 дней после родов у матери вырабатывается молозиво (также известное как «первое молоко»). Это более густая желтоватая жидкость небольшого объема, но богатая питательными веществами. В течение 15-30 дней начинает вырабатываться так называемое «зрелое молоко».
Удивительно, но факт – мы до сих пор не знаем всех компонентов грудного молока. Они могут меняться от женщины к женщине, даже у одной и той же матери в обеих грудях, в зависимости от возраста и на разных стадиях лактации.
Однако можно выделить несколько отличительных особенностей. Грудное молоко в основном состоит из углеводов, белков и жиров, необходимых ребенку. Он обеспечивает его пищеварительными белками, минералами (железо, кальций, цинк, натрий), витаминами (Е, А, D, К) и всеми гормонами, необходимыми для роста.
Он также содержит антитела, которые помогают малышу не болеть. Например, иммуноглобулины (которые защищают слизистые оболочки ребенка), лимфоциты и макрофаги (которые действуют как барьер против окружающей среды). И лактоферрин, который помимо защиты от микробов и бактерий способствует усвоению железа.
И, собственно, по этой причине грудное вскармливание защищает новорожденного от некоторых болезней и патологий, а также его маму.
От каких болезней защищает?
Во время грудного вскармливания питательные вещества, которые получает ребенок, помогают бороться с определенными проблемами со здоровьем. Основные из них:
— геморрагические заболеванияблагодаря антиоксидантам молозива и хинонам;
— кишечная палочка, ротавирус, сальмонелла, пневмококки, стафилококкидругие бактерии и вирусы, которые сдерживают иммуноглобулины;
— бронхит или пневмониятак как дыхательная система хорошо защищена;
— снижает риск внезапная детская смерть;
— предотвращает аллергические заболевания;
— создает барьер против кожные патологии;
— снижает риск конъюнктивит;
— защищает от ушные инфекции;
— эффективное средство против диарея или запор;
— улучшает нейронные связи и развитие мозга;
— снижает риск анемия;
— улучшает визуальные навыки.
Важно отметить, что грудное вскармливание выходит далеко за рамки защиты ребенка в первые годы жизни. Это позволяет ему выработать защиту от многих болезней взрослой жизни, таких как астма, диабет, атеросклероз, сердечный приступ и др.
Фото: Шаттерсток
Польза для матери
Эта диета имеет много преимуществ и для кормящих женщин. Во-первых, это создает уникальную связь между матерью и ребенком, которую трудно объяснить научными средствами.
С другой стороны, повышается уровень окситоцина, что, в свою очередь, снижает риск послеродовой депрессии. Более того, повышение уровня этого гормона повышает уровень уверенности в себе и в то же время снижает стресс, чувство беспокойства, снимает боль и стимулирует организм вырабатывать больше молока.
Еще одним преимуществом является то, что когда женщина кормит грудью, окситоцин активирует все гормоны, необходимые для ее собственного пищеварения. Функции желудка и кишечника улучшаются до такой степени, что это приводит к лучшему и более эффективному потреблению энергии. Это также вызывает сокращение матки, которая быстрее возвращается к своим естественным размерам.
Грудное вскармливание также снижает риск рака груди, яичников или шейки матки. И не в последнюю очередь — помогает маме быстрее восстановить фигуру.
С чисто практической точки зрения грудное вскармливание избавляет от раздумий и приготовления другого вида пищи, стерилизации бутылочек и баночек по той простой причине, что грудь постоянно доступна для ребенка. И это крайне удобно во время прогулки или в путешествии. И это на 100% гигиенично и безопасно для малыша.
По материалам из Сиамо мама
