III триместр по календарю беременности
Третий триместр беременности длится 13 недель, с 28-й по 40-ю неделю беременности. Вам интересно, как развивается животик вашего ребенка и на какие оздоровительные процедуры вы можете рассчитывать? Календарь беременности подробно описывает все по неделям. Здесь вы узнаете о самых распространенных недугах беременных и о том, как эффективно с ними бороться.
Третий триместр – это прежде всего время ожидания рождения малыша. На этом этапе уже следует собрать новорожденному постельное белье, обустроить ему комнату и морально подготовиться к предстоящим родам. Что может помешать вам это сделать?
Наиболее частые симптомы в третьем триместре беременности
Изжога
Увеличивающаяся матка давит на кишечник и желудок, в связи с чем может появиться желудочно-кишечный дискомфорт.
Примерно за 2 недели до родов ваш живот опускается, и вы можете почувствовать некоторое облегчение. До тех пор соблюдайте легкую диету, избегайте тесной одежды и избегайте физических нагрузок сразу после еды. Ешьте чаще, но меньшими порциями. Откажитесь от сладостей, жареного мяса и тяжелых закусок.
Боль в позвоночнике
На 28 неделе беременности вы можете начать испытывать боли в спине. Это состояние, вызванное чрезмерной нагрузкой на поясничный отдел позвоночника в результате увеличения массы тела и постоянного увеличения живота. Ваш позвоночник постепенно начинает ощущать вес ребенка и амниотической жидкости.
Старайтесь как можно больше отдыхать, спать и заниматься спортом. Вы можете получить помощь от физиотерапевта или квалифицированного массажиста, чтобы облегчить боль.
Припухлость
Увеличивающаяся матка оказывает давление на полую вену. Поэтому могут появиться отеки стоп, лодыжек и икр. Старайтесь отдыхать так, чтобы ноги были немного выше остального тела.
Образование отеков также является следствием застоя воды в организме. Такие недуги совершенно естественны и могут сохраняться даже в послеродовом периоде.
Запор и геморрой
Этот крайне неприятный недуг появляется в третьем триместре беременности. Боль, зуд и кровотечение вокруг заднего прохода могут быть симптомами геморроя. Лучше всего предотвратить их развитие, соблюдая диету, богатую пищевыми волокнами.
Для устранения неприятных ощущений домашними средствами стоит делать сеанс, компрессы и теплые ванночки. Если эти методы не помогают, обратитесь к врачу.
Бессонница
Растущий живот мешает найти удобное положение для сна, что может вызвать бессонницу. Все более и более сильные удары вашего ребенка также могут мешать заснуть. К тому же стресс или мысли о предстоящих родах не дают расслабиться и уснуть.
Если вы хотите хорошо спать, убедитесь, что вам удобно, и купите подушку для беременных, которая облегчит вам сон на боку. Это действительно многое меняет!
Затвердевание живота (сокращения матки)
Это «упражнения», которые подготавливают матку к родам. Схватки Брэкстона-Хикса (так называемые прогностические схватки) происходят через разные промежутки времени и могут быть достаточно сильными. Это распространенный симптом поздних сроков беременности, и он не должен вызывать беспокойства, если только он не сопровождается кровянистыми выделениями или сильной болью. Облегчение судорог приносит отдых, ванна и расслабление.
На 37 неделе беременности схватки Брэкстона-Хикса учащаются и становятся продолжительнее. Их легко спутать с теми, что появляются непосредственно перед родами. Однако они по-прежнему носят нерегулярный характер и со временем исчезают.
Если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь с врачом
Вышеуказанные недуги могут докучать, но в большинстве случаев совершенно безвредны для здоровья. Что еще более важно — они исчезают в день родов. Однако, если вы сомневаетесь, что вас что-то особенно беспокоит, проконсультируйтесь с акушеркой или врачом.
Источники:
бебиклуб[dot]pl / беременность и роды / календарь беременности
бебиклуб[dot]pl / беременность и роды / здоровье при беременности / болезни при беременности в третьем триместре, которые типичны и требуют консультации с врачом
нутриция[dot]com.au/careline/беременность/третий триместр/
Весь контент, размещенный на Сайте, в том числе статьи на медицинскую тематику, носит исключительно информационный характер. Мы прилагаем все усилия, чтобы информация, содержащаяся в ней, была достоверной, правдивой и полной, однако мы не несем ответственности за результаты предпринятых на ее основании действий, в частности, эта информация ни в коем случае не может заменить визит к врачу .
