Женщина должна быть физически активной с самого начала беременности. Это особенно важно в течение первого триместра, чтобы избежать развития так называемого гестационного диабета, выяснили ученые из США. Их статья была опубликована в журнале Уход за диабетом.
Они проанализировали данные более двух тысяч беременных женщин в Калифорнии и каждый день анализировали их физическую активность, чтобы оценить риск гестационного диабета. Анализ показывает, что для снижения риска развития сахарного диабета во время беременности (гестационного диабета) женщина с самого начала должна быть активной и
уделять не менее 38 минут в день умеренным физическим упражнениям.
Они держат уровень сахара в крови под контролем и предотвращают его повышение во втором триместре и до конца беременности.
Известно, что от 6 до 10 из 100 беременных заболевают гестационным диабетом. Исследователи отмечают, что упражнения — это простой и доступный способ снизить риск.
Гестационный диабет, который обычно связан с беременностью и исчезает после родов, особенно опасен для плода, так как увеличивает вероятность диабета 2 типа и ожирения у ребенка.
