Насморк — самая неприятная часть любой болезни, будь то грипп или гриппоподобное заболевание. В этом году риновирусы оказались особенно упрямыми и злобными. Даже без высокой температуры они неделями мучают и молодых, и старых.
Якобы человек выздоравливает, но через неделю насморк снова возвращается. Если вы не хотите покупать в аптеке всевозможные капли в нос, которые широко разрекламированы, попробуйте проверенные натуральные средства.
Советы включены Сайт здоровья.
Фото: Гулливер/iStock
Имбирь. Он обладает антисептическими свойствами и стимулирует быстрое заживление как при простуде, так и при гриппе. Снимает заложенность носа, а когда слизистая носа успокаивается, насморк стихает. Пейте имбирный чай.
Фото: Гулливер/iStock
Цитрусовые. Такие фрукты, как лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты, содержат растительные флавоноиды, являющиеся мощными антиоксидантами. Употребление этих фруктов или их свежевыжатого сока может снизить воздействие простуды и аллергенов на организм.
Фото: Гулливер/iStock
Черный кардамон (Amomum Subulatum). Насморк сопровождается отеком слизистой оболочки носа и его закупоркой, что блокирует дыхание. Мозг реагирует на эту проблему, чихая. Употребление одного или двух семян кардамона может избавить вас от насморка.
Фото: Гулливер/iStock
Тулси. Также известный как священный базилик (Ocimum tenuiflorum, Ocimum Santum) представляет собой ароматное многолетнее травянистое растение, принадлежащее к семейству Мятных. Его антибактериальные свойства уменьшают воспаление. Добавляйте его в чай, жуйте листья священного базилика для более быстрого эффекта.
Фото: Гулливер/iStock
Амалаки. Он также известен как индийский виноград (Emblica officinalis) и имеет самое высокое содержание витамина С из всех известных. Помимо содержания антиоксидантов, он также обладает антибактериальными свойствами. Индийский виноград укрепляет иммунитет. Его можно употреблять в сыром виде или в соке. Проблема только в том, что он достаточно экзотичен и редко встречается в нашей стране.
