Многие мамы ожидают, что их ребенок будет спать по ночам. И, когда проходит время и малыш подрастает, снова спрашивают: «Когда же он начнет спать всю ночь? Не пора ли ему спать отдельно в комнате, чтобы не проснуться. Должен ли я приучить его спать самостоятельно?
Ответ во многом зависит от знаний, от традиций, от поддержки, которая есть у матери.
Вот 5 возможных объяснений наиболее распространенных проблем со сном у младенцев.
1. Ребенку нужна близость
Ребенку нужна физическая близость с родителями, особенно с матерью. Это жизненно важно для его выживания. И, если мать оставляет его плакать надолго, плач усиливается и становится неистовым.
Если он снова не обратит на него внимание, надеясь, что тот устанет и остановится – его биология говорит ему продолжать, чтобы его не бросили, и в его организме бушует буря гормонов.
Чтобы быть спокойным, новорожденному необходим физический контакт и частое грудное вскармливание. Это требования развивающегося организма, что гарантирует его выживание.
Поэтому малыши, которых обнимают, прибавляют в весе и более расслаблены.
2. Ребенок голоден, особенно ночью
Новорожденного необходимо кормить грудью не менее 8–12 раз в течение 24 часов. Также рекомендуется так называемое грудное вскармливание по требованию. Другими словами — практически непрерывно, учитывая, сколько длится прием пищи.
И это совершенно естественно. Потому что так обеспечивается приток грудного молока. Частое грудное вскармливание является не только одним из факторов, от которого зависит здоровье и рост ребенка, но и диктует развитие и созревание иммунной системы.
Частое грудное вскармливание также защищает новорожденного от синдрома внезапной смерти.
Так что совершенно нормально, если ребенок просыпается несколько раз за ночь, чтобы пососать грудь.
Фото: Гулливер/iStock
Новорожденный также может спать всю ночь, не будя его в 4 часа, если вам так посоветовал педиатр.
Многие родители сообщают, что бывают периоды, когда старший ребенок также спит дольше, а иногда он просыпается несколько раз за ночь, чтобы пососать грудь.
Это также совершенно нормально.
Потому что малышу необходимо получать все необходимые ему калории, и если он не успел их получить в течение дня, из-за графика кормления, отсутствия мамы или если он отвлекся и заснул во время кормления, он просыпается. ночью, потому что он голоден и хочет наверстать упущенное.
Малыш, которому 6 месяцев, уже достиг фазы, во время которой он может спать, не просыпаясь ночью по 5-6 часов. Это практически «ночной сон».
Однако нереально ожидать, что новорожденный или маленький ребенок будет спать 8 или 10 часов подряд.
3. Нужно ли кормить грудью ночью?
Количество материнского грудного молока также зависит от ночного кормления. Сколько молока будет вырабатываться у матери, зависит от того, как часто опорожняется грудь — путем сосания или сцеживания. И если мать отдыхает ночью — не кормит грудью и не сцеживает молоко — ее организм принимает, что ей не нужно производить больше молока. Это естественный процесс. Это касается не только ночи, но и дня, количество грудного молока уменьшается.
Есть еще один плюс грудного вскармливания на ночь. Гормон, дающий грудное молоко – пролактин – самый высокий в ночное время. У некоторых матерей ночью вырабатывается больше молока, поэтому грудное вскармливание является важным условием сохранения лактации.
4. Совместный сон укрепляет отношения
Грудное вскармливание является ключевым моментом для соединения ребенка с родителями и с матерью. Новорожденный «преподает» родителям важные уроки и закладывает основу для привязанности и эмоционального сопереживания.
Если родители оставляют малыша одного и приучают его спать самостоятельно, эта связь разрывается.
Родители пренебрегают эмоциональными потребностями малыша и это накладывает отпечаток на будущие отношения. Позже их уже сложно «перезапустить» и начать сначала.
Когда мама и папа игнорируют его эмоциональные потребности, малыш чувствует, что они не заинтересованы в том, чтобы эти отношения были двусторонними. Снежный ком недоверия начинает катиться и расти на протяжении всего детства. Особенно, если родители не ставят крест на таком отношении.
Однако, на мой взгляд, это сложная задача, и для того, чтобы вернуть доверие ребенка, требуются годы.
5. Дети должны знать, что воспитание детей не заканчивается перед сном
Родители должны постепенно приучать ребенка спать самостоятельно и не забегать к ним в комнату при каждом удобном случае.
Матери знают, когда ребенку нужна помощь. И она всегда рядом с ним, когда он болен, когда случается ночное недержание мочи или какая-то другая неотложная помощь, которую нужно сделать ночью.
И ребенок, выросший с вниманием, будет уверен и спокоен в том, что его эмоциональные потребности важны для родителей. И он будет спать спокойнее.
Источник: mothering.com, обработка Моны Васильевой
