Беременной женщине полезно есть шоколад. Шведские ученые обосновали это утверждение и пояснили, что сладкое искушение полезно не только будущей маме, но и малышу в утробе матери.
Польза для мамы
Шоколад содержит много полезных веществ.
Антиоксиданты. Они помогают избавиться от свободных радикалов в организме. Согласно исследованиям, преэклампсия частично связана с окислительным стрессом, поэтому получение достаточного количества антиоксидантов может быть важной частью дородового ухода.
Магний. Многие люди страдают от дефицита магния. Употребление шоколада может помочь восполнить этот дефицит. А это особенно важно во время беременности, так как дефицит магния связан с преэклампсией. И ученые утверждают, что шоколад также помогает против утреннего недомогания.
Ресвератрол. Защищает мозг и нервную систему.
Эндорфины. Шоколад содержит фенетиламин, который стимулирует выброс эндорфинов. А это именно то, что нужно будущим мамам.
Польза для ребенка
Шведские ученые доказали, что шоколад во время беременности защищает ребенка от предродового стресса, от которого страдает мать.
Ученые изучают уровень стресса беременных женщин и страх перед их детьми. Матери, которые редко ели шоколад во время беременности, испытывали высокий уровень стресса, а их дети были более напуганы.
А у детей матерей, которые ежедневно ели шоколад, таких проблем не было, независимо от пренатального стресса во время беременности.
Мона Васильева
