5 причин принять холодный душ


Лайфхак для худеющих. Как избавиться от живота в короткий срок.
6 часов назад
Минус 15 кг за 3 недели! Если заплыли Жиром, на ночь столовую ложку...
7 часов назад

Не могу понять, почему некоторые люди принимают холодный душ? Вы не одиноки — доказано, что теплая вода успокаивает почти всех. Капли воды ласкают кожу и оказывают расслабляющее действие.
Однако холодный душ имеет много преимуществ, пишет он. МедикФорум.

Холодная вода действительно заставляет тело работать. Однако, если мысль о том, чтобы окунуться в ледяную воду, действительно вызывает у вас озноб, лучше воздержаться и подготовиться. Переход займет некоторое время. Купайтесь в теплой воде в течение двух или трех дней и, наконец, примите холодный душ.

Холодный душ вместо уютного теплого душа — почему?

— укрепляет иммунную систему

— стимулирует кровообращение

— полезен при варикозе

— способствует сжиганию жира

— уменьшает стресс и депрессию.

Укрепляет иммунитет

Завязать с курением за 3 мин! Привычку отбивает обычный домашний...
7 часов назад
Ужасно много денег получат только 3 знака зодиака в этом месяце!
7 часов назад

Когда холодная вода охлаждает кожу, тело реагирует контрмерами, чтобы компенсировать потерю тепла. И укрепляет иммунную систему. Механизм, с помощью которого это происходит, до конца не изучен. Ученые подозревают, что «холодные» процедуры увеличивают количество лейкоцитов.

Фото: Гетти

Увеличивает расход калорий

В вашем теле есть два разных типа жировой ткани. Белый жир скапливается под кожей и служит запасом энергии. Бурый жир выделяет тепло, когда это необходимо. Холодный душ активизирует бурый жир, увеличивая расход калорий и метаболизм.

Улучшает кровообращение

Каждый квадратный сантиметр кожи содержит 100 сантиметров кровеносных сосудов. После холодного душа сосуды расширяются, кровообращение у коровы увеличивается до

снова согреть кожу. Таким образом, холодная вода действует как тренировка для кровеносных сосудов кожи.

Контрастный душ против варикоза

Тренирующее воздействие холодной воды на сосуды положительно сказывается и на варикозе. Слабая соединительная ткань или слабые стенки кровеносных сосудов являются причиной варикозного расширения вен. Холодная вода оказывает вяжущее действие на соединительную ткань и стенки вен.

Уменьшает стресс и депрессию

Холодная вода стимулирует мозг и предотвращает депрессию. Вызывает легкий прилив адреналина, что создает позитивное настроение. Увеличение кровотока ускоряет дыхание, а глубокое дыхание снимает усталость и снимает стресс.
Мона Васильева

Мощная потенция на всю ночь! Делай так за 5 минут до секса!
10 часов назад
Избавляемся от морщин! Как вернуть коже молодость?
10 часов назад

Читайте также