5 способов сделать вашего ребенка умнее еще до его рождения


Мощная потенция на всю ночь! Делай так за 5 минут до секса!
8 часов назад
Член встает в течении 5 секунд. Секс длиться до 3 часов.
6 часов назад

Во время беременности есть несколько научно доказанных шагов, которые помогут вам родить здорового, но умного ребенка.

Упражнения

После каждой тренировки в вашем организме вырабатываются эндорфины, которые в том числе попадают и к малышу. Упражнения увеличивают приток крови к телу, в том числе к матке, что стимулирует развитие ребенка в целом.
Исследования показывают, что аэробные упражнения во время беременности улучшают работу мозга у ребенка и в утробе матери и, в частности, ориентацию в пространстве.

Рыба на ужин

Включение морепродуктов в меню беременной женщины улучшает когнитивные способности будущего ребенка и снижает риск появления ранних симптомов аутизма.
Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что дети, матери которых ели от трех до четырех порций рыбы в неделю, имели IQ на 2,8% выше, чем дети, рожденные от матерей, которые ели меньше рыбы.
Жирная рыба, такая как лосось и сардины, которые содержат более высокий уровень DHA, чем нежирная рыба, имеют самый сильный эффект.
DHA (жирная кислота омега-3, рекомендуемая всем беременным женщинам в качестве пищевой добавки) поддерживает здоровое развитие мозга ребенка в утробе матери.

Минус 15 кг за 3 недели! Если заплыли Жиром, на ночь столовую ложку...
9 часов назад
Завязать с курением за 3 мин! Привычку отбивает обычный домашний...
7 часов назад

Фото: Гулливер/Гетти

яйца на завтрак

Оказывается, яйца особенно полезны беременным женщинам и благотворно влияют на способность будущего ребенка быстрее учиться и лучше запоминать.
Яичные желтки богаты холином (одним из основных питательных веществ в семействе витаминов группы В), который, согласно исследованиям, «заряжает» детский мозг на всю жизнь.
Предыдущие исследования показывают, что холин фактически изменяет структуру клеток мозга и, таким образом, поддерживает когнитивное развитие.

Разговаривайте с малышом в утробе матери и читайте ему вслух

Вы можете чувствовать себя немного глупо, разговаривая со своим беременным животом, но результаты того стоят.
В исследовании 2013 года беременные женщины постоянно слушали аудиозапись, содержащую выдуманное несуществующее слово. После рождения младенцы могли распознавать это слово и его варианты — это доказывали нейронные сигналы.
У тех детей, которые часто слушали запись, была самая сильная реакция. Это заставляет ученых полагать, что изучение языка начинается в утробе матери.

Отказ от вредных привычек

Все врачи настоятельно рекомендуют беременным женщинам не употреблять алкоголь и бросить курить. Употребление алкоголя во время беременности является одной из основных причин предотвратимых врожденных дефектов и задержки развития.
Не существует безопасного количества алкоголя во время беременности. Воздержание от вредных привычек необходимо для хорошего интеллектуального развития ребенка.

Источник Родители, Мона Васильева

Завязать с курением за 3 мин! Привычку отбивает обычный домашний...
7 часов назад
Завязать с курением за 3 мин! Привычку отбивает обычный домашний...
8 часов назад

Читайте также