1. Есть только один план питания
В соответствии с требованиями здорового детского питания продукты вводятся в меню малыша постепенно. Начинают с однокомпонентных овощных пюре, затем следуют каши, фруктовые пюре, фруктовые соки.
Способ подачи питания подробно описан в специальной литературе.
Напомним основные правила.
— Новые продукты вводятся медленно, постепенно (в течение 5–7 дней) и в меньших количествах, увеличиваясь до достижения необходимого объема.
— В этот период мать внимательно наблюдает за тем, как ребенок переносит каждую новую пищу.
— Любую новую пищу следует предлагать утром, чтобы следить за реакцией ребенка в течение дня.
Фото: Гулливер/iStock
— Каши, фруктовые и овощные соки и пюре включают в меню наряду с многокомпонентными продуктами, постепенно добавляя продукты из разных пищевых групп.
— Дают ложкой, после чего ребенка кормят грудью или предлагают молочную смесь.
— Новые продукты не вводятся, если ребенок болен и когда сделаны прививки.
— Подход к кормлению здорового ребенка индивидуален и может начинаться с 4 или 6 месяцев по решению педиатра.
Он даст совет, какие продукты лучше попробовать на первых порах, в зависимости от аппетита, веса, частоты дефекации и склонности ребенка к аллергии.
2. Детям следует пить только кипяченую воду
Если ребенок находится на грудном вскармливании до 6 месяцев, дополнительная вода ему не требуется. Он получает достаточное количество жидкости с грудным молоком, считают специалисты Всемирной организации здравоохранения.
Однако, если на улице очень жарко, следует предложить воду, чтобы легче было регулировать температуру тела.
Для приготовления молочных смесей лучше использовать специальную бутилированную воду, предназначенную для этой цели. Он прошел бактериологический контроль, имеет низкую минерализацию и не содержит вредных химических и радиоактивных веществ. И его не нужно кипятить.
3. Вредно есть одни и те же продукты
Есть дети с особыми вкусовыми предпочтениями. Они могут неделями есть томатный суп или банановое пюре. И это, конечно, беспокоит родителей. Им лучше успокоиться.
Вот мнение педиатра из Барселоны Карлоса Гонсалеса, основателя Каталонской ассоциации грудного вскармливания и автора бестселлера. «Мой ребенок не хочет есть».
«Плохие последствия для ребенка вызывают только голодание или намеренное лишение пищи. Если родители предлагают ему разнообразную еду, но малыш временно ограничил выбор и ест только одну, хорошо вооружиться терпением и спокойствием. И ждать»советует доктор.
«Предлагайте ему разные продукты, старайтесь привлечь его внимание и заинтересовать своей формой, цветом и ароматом. Используйте врожденное любопытство ребенка, чтобы соблазнить его попробовать новые продукты».советует специалист.
По его словам, у каждого человека, у каждого живого существа есть врожденные механизмы, заставляющие его искать пищу, в которой нуждается его организм, и съедать только необходимое количество.
«Вы не верите, что у вашего ребенка есть эти механизмы?» — спрашивает он.
Задача родителей — предложить альтернативу другим здоровым продуктам питания. А не шантажировать и угрожать им.
Период однообразного кормления рано или поздно проходит, и ребенок снова захочет попробовать принести еду, убежден он.
Источник: chip-journal.ru, обработка Моны Васильевой
Продолжение следует.
