Прослушивание классической музыки – это не только проявление хорошего вкуса, но и залог здоровья.
Произведения Бетховена, Чайковского, Баха или Глинки не только отрада для слуха, но и лекарство для души.
Вот 6 преимуществ для здоровья, полученных из МедикФорум.ру
1. Снижает кровяное давление
Ученые доказали, что прослушивание классической музыки способно нормализовать показатели артериального давления. Они предполагают, что классическая музыка позволяет организму быстрее восстанавливаться после стресса, что, в свою очередь, снижает кровяное давление.
2. Повышает эмоциональность
Классическая музыка заставляет нас улыбаться и поднимает настроение, выяснили эксперты Южного методистского университета. В исследовании приняли участие добровольцы, которые должны были написать о значительных переживаниях и событиях в своей жизни. Те, кто делал это под классическую музыку, были более эмоциональны и охотно делились информацией о своей личной жизни. В то же время они хорошо осознавали свои эмоции и могли хорошо их контролировать.
3. Решает проблемы со сном
Хороший и спокойный сон – это очевидный плюс прослушивания классической музыки. Люди, имеющие хобби и увлекающиеся классической музыкой, спят гораздо лучше. Музыка улучшает качество сна.
Если вы очень устали или не можете заснуть, просто поиграйте в классику.
4. Снимает боль
Вы пьете обезболивающие горстями. Не делай этого. Вместо этого слушайте классическую музыку. Он способен уменьшить чувство боли, избавить от депрессии и даже облегчить состояние при некоторых заболеваниях.
Фото: Гулливер/iStock
Специалисты убеждены, что волшебное действие Баха и Бетховена помогает больным – придает им силы и быстрее восстанавливается после операции.
5. Улучшает умственные способности
Интересное исследование было проведено в 2001 году. Участники прослушали 10 минут сонаты Моцарта, после чего сумели набрать более высокие баллы по тестам IQ 10 по сравнению с теми, кто не слушал классику. У этой теории есть и противники. Они утверждают, что для улучшения умственных способностей необходимо сознательно слушать.
Однако доказано, что классическая музыка благотворно влияет на память. Если предстоит трудная контрольная, экзамен, встреча, сыграйте Бетховена. Послушайте несколько часов, и вы лучше запомните нужную информацию.
6. Это избавит вас от беспокойства
Музыкальные произведения снижают уровень стресса, устраняют тревогу. Эффект обусловлен снижением уровня кортизола, объясняют ученые.
