Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из самых частых причин смерти в мире. Большинство людей до последнего момента даже не подозревают о наличии каких-либо проблем. А причина в незнании пациентом общих сведений о сердечной мышце. Существует ряд заблуждений о сердце и его здоровье, развенчанных medikforum.ru.
Миф 1: Болезни сердца приходят с возрастом
Статистика опровергает этот миф: инсульт и ишемическая болезнь в основном возникают в возрасте от 30 до 35 лет. Причинами являются стресс, ожирение и застойный образ жизни. Именно ваш образ жизни сильно влияет на здоровье сердца. Чтобы избежать проблем, правильно питайтесь и живите активной жизнью.
Миф 2: Сердце меньше болит при диабете
Считается, что диабет снижает риск сердечных заболеваний. Но даже если вы контролируете уровень сахара в крови, шанс заболеть остается. Поэтому не стоит терять бдительность, несмотря на то, что прием препаратов от диабета действительно может замедлить развитие сердечных заболеваний.
Миф 3: Обязательный симптом приступа – боль в груди
Многие слышали о боли в груди при инфаркте, но ошибочно думать, что это единственный верный признак. Имеются и другие симптомы – головная боль, головокружение, одышка, тошнота, боли в руках (или в одной), болезненность в шее, спине, челюсти. В таких случаях следует немедленно вызвать специалиста.
Миф 4: Учащенное сердцебиение — начало приступа
Когда сердце начинает биться быстро, это сердечный приступ. Но причин этому может быть много и разных. Например, это может быть связано с повышенной физической нагрузкой, стрессом, волнением, простудой. Обычно в спокойном состоянии сердце бьется в нормальном ритме, но иногда может ускоряться. По своей сути аритмия не опасна, но она также может повлиять на деятельность сердца. И тогда потребуется помощь врача.
Миф 5: Проблемы с сердцем передаются по наследству
Болезнь сердца считается наследственной, но вы, наверное, заметили, что большинство врачей больше даже не спрашивают, есть ли у вас семейная история болезней сердца. Во-первых, это совершенно неважно. Ведь если кто-то из ваших родственников страдал стенокардией, сердечной недостаточностью, врожденным пороком сердца, это не значит, что у вас будут подобные проблемы.
Конечно, в группу риска входят люди с подобными заболеваниями в семье, но гораздо большую роль играют такие факторы, как стресс, уровень сахара в крови, образ жизни, питание.
Миф 6: Опасно заниматься спортом после инфаркта
Это один из самых распространенных мифов о здоровом сердце. На самом деле при отсутствии строгих медицинских противопоказаний гимнастика и физические нагрузки будут только на пользу, так как оказывают общеукрепляющее действие на сердце. Известно немало случаев, когда человек гораздо быстрее реабилитируется, если занимается спортом, чем тот, кто вел пассивный образ жизни.
Прежде чем решить, стоит ли заниматься спортом после сердечного приступа, вам следует поговорить с врачом.
Миф 7: вам не нужно контролировать уровень холестерина, пока вам не исполнится 40 лет.
Это также одна из самых распространенных ошибок среди людей, которые мало знают о здоровье сердца. Проверять уровень холестерина необходимо и до 40 лет – очень часто по этой причине возникают проблемы с сердцем, о чем люди даже не догадываются. Неправильное питание, ГМО-продукты, различные вредные добавки и малоподвижный образ жизни могут привести к заболеваниям сердечно-сосудистой системы из-за повышенного уровня вредного холестерина. Поэтому с 20 лет его правильно проверять каждые пять лет.
