Есть немало вещей, которые противопоказаны при беременности, но о некоторых из них можно просто забыть, так как это чистые мифы. Непонятно, чем они вызваны, но они популярны. Чтобы зря не бояться — вот они:
1. Беременной женщине нельзя есть роллы и суши Рачек
Здесь нет полностью единодушного мнения, и проблема заключается в ингредиенте, из которого делаются роллы, – рыбе. Если в роллах или в суши нет сырой рыбы, ешьте спокойно. А лучше всего — спросите у врача или диетолога, что есть в течение 9 месяцев.
Фото: Шаттерсток
2. Должен соблюдать строгую диету
Не употреблять жирную и сладкую пищу в больших количествах и избегать фаст-фуда полезно каждому человеку, независимо от возраста и положения. Но исключать какие-то фрукты (цитрусовые в основном попадают в «черный список») или какие-то другие натуральные полезные продукты не имеет смысла, если только у вас нет на них аллергии. Малышу и беременной нужен весь спектр витаминов и вкусовых ощущений.
3. Будущая мама не должна поднимать руки вверх
В противном случае пуповина запутается и завяжется. Это абсолютно неверно — между движениями беременной и пуповиной нет никакой связи.
4. Не смотреть огонь и вообще страшилки, в том числе и триллеры
Иначе малыш родится нервным и некрасивым – это тоже в графу «суеверия». Если вам нравится смотреть страшные вещи, зачем отказываться от них? Нет никакой связи между внешностью, характером и другими особенностями ребенка и тем, что вы видели во время беременности.
5. Ему нельзя купаться в открытых водоемах: реке, море, озере.
Почему бы и нет? Если, конечно, вода чистая и территория разрешена для купания. Конечно, если приближаются роды, в последнем триместре от плавания лучше отказаться.
Фото: Шаттерсток
6. Он не должен спать на животе
Если это удобное положение для сна для вас, не проблема. Но вряд ли вам будет комфортно с большим животом.
7. Мне не следует принимать ванну
Последствия такого «неразумного» поведения, по мнению некоторых «знающих», могут быть ужасными, например – преждевременные роды. Но это не так и принимать ванну можно, если она не дольше 10-15 минут и температура воды не выше и не ниже 37-38 градусов.
Беременная женщина не больна и не слаба — если она чувствует себя здоровой, энергичной и спокойной, она может делать все, как раньше, и обязательны регулярные консультации со специалистом.
