Для многих пар секс после родов – это как первый в жизни интимный опыт – они чувствуют себя несколько неловко, испытывают страх и боль… Согласны?
Многие женщины после родов не хотят даже думать об интимной жизни, что бы ни рекомендовал врач.
Мысль о возобновлении половых отношений вызывает много вопросов: останутся ли ощущения прежними, будет ли больно и можно ли снова забеременеть.
В результате муж отчужден и обижен, жена замкнута и полностью погружена в заботу о новорожденном.
Вот 8 важных фактов о послеродовом сексе, которые могут вам помочь.
Факт 1: поначалу может быть больно
Многие женщины испытывают дискомфорт и даже боль во время первого секса после родов. Жалуются те, кто рожал естественным путем, а также те, у кого было кесарево сечение. Они испытывают те же проблемы, несмотря на то, что их влагалище не «участвовало» в родах.
По словам акушера-гинеколога из Луисвилля (Кентукки, США) Ребекки Бут, это не травма, а гормональные изменения после родов. Затем уровень эстрогенов в организме женщины резко падает и остается низким на протяжении всего периода грудного вскармливания. А именно этот гормон отвечает за эластичность тканей влагалища.
Низкий уровень эстрогена в сочетании с повышенным уровнем пролактина и окситоцина вызывают симптомы, напоминающие менопаузу: приливы, потливость, сухость и дискомфорт в интимной зоне. Такие проблемы могут беспокоить молодую маму уже через 2-3 месяца после родов.
Обычно, если роды прошли без осложнений, женщина может вернуться к половой жизни через 6 недель (но только после консультации с гинекологом). Этот период необходим для восстановления матки и ее заживления. Попадание инфекции в открытую рану крайне нежелательно, так как это может привести к воспалению матки, поэтому нужно дождаться заживления поврежденных тканей.
Чтобы возвращение к сексу было как можно более приятным, доктор Бут советует вооружиться бокалом вина, чувством юмора и большим количеством смазки.
Факт 2: Вы не хотите секса — это нормально
Многих пар не устраивает первый секс после родов. Недостаток сна, грудное вскармливание, частые кормления и уход за малышом утомляют мать.
Кроме того, она часто стесняется своего тела: еще не вернувшегося после беременности живота, лишнего веса и болезненной груди, полной молока. Женщины, которые еще не привыкли к своему новому телу, не находят его особенно соблазнительным для своих мужей.
На самом деле сама природа заботится о женщине в этот период.
Дело в том, что во время грудного вскармливания в кровь поступает огромное количество гормона окситоцина. Это создает связь между матерью и ребенком. Но это также значительно снижает сексуальное влечение женщины к партнеру. Это своего рода естественная контрацепция: отсутствие желания заниматься любовью помогает не забеременеть снова слишком рано.
Матери, которые не кормят грудью, гораздо быстрее начинают чувствовать собственное тело, и возвращение к половой жизни для них происходит быстрее и безболезненнее.
Фото: Гетти
Факт 3: влагалище может меняться
Многие женщины, которые возвращаются к сексу после родов, с удивлением обнаруживают, что мужское достоинство их мужа… каким-то образом «усохло». Дело тут, конечно, не в человеке. В зависимости от возраста женщины и количества родов влагалище может растягиваться, что влияет на ощущения во время секса.
По словам доктора Бута, женщины после кесарева сечения также подвержены риску, поскольку мышцы тазового дна расслабляются под влиянием гормонов беременности.
Совет:
Упражнения Кегеля и пилатеса помогут привести мышцы в тонус – они тренируют глубокие мышцы тазового дна.
Кстати, эти мышцы имеет смысл начать тренировать еще до родов. Помимо пользы от такой подготовки к интимной жизни, есть еще и дополнительные шансы родить без слез и эпизиотомии. Вы даже можете спасти себя от пролапса тазовых органов.
Факт 4: Секс сейчас важнее, чем раньше
Секс после родов очень важен для обоих партнеров, говорит сексолог из Нью-Йорка Эми Левин.
Если после родов интимная жизнь прерывается, супруги могут быстро почувствовать себя соседями, живущими под одной крышей. Это кратчайший путь к разногласиям, ссорам и даже разводу.
Интимная близость напоминает паре, что они все-таки любовники, а не только мама и папа.
Если женщина еще не готова к сексу, мужчина не должен ее подстегивать.
Объясните мужу, что для вас важны нежные объятия, поцелуи, долгие прелюдии — и они являются путем к следующему шагу.
Неплохо время от времени устраивать романтические свидания и проводить время в одиночестве, доверив заботу о малыше бабушкам и дедушкам.
Фото: Гетти
Факт 5: Давайте сделаем это быстро
Молодые родители — занятые люди. И трудно найти время друг для друга. Сексолог Эми Левин советует воспользоваться возможностью сделать это, скажем, в ванной или в туалете. Минуты неожиданной близости могут добавить пикантности отношениям и пробудить забытые чувства, когда нынешние мама и папа были молоды и бесшабашны.
Факт 6: Секс в середине дня
После того, как целый день мама провела наедине с малышом и домашними делами, она вряд ли найдет в себе силы лечь спать, не говоря уже о сексе. Часто она отказывается от близости с мужем, и это в конечном итоге ослабляет отношения между ними. Хорошим выходом в этой ситуации может стать время дневного сна малыша. А по выходным бабушка может погулять с ребенком, чтобы родители наконец-то обратили внимание друг на друга.
Факт 7: Это может быть лучше, чем вы думаете
Несмотря на все сложности, которые могут возникнуть у супругов с сексом после родов, большинство пар признаются, что после появления малыша они наслаждаются близостью гораздо больше, чем раньше.
«Стать матерью больше влияет на женщину. Меняется ощущение тела, а интимные органы становятся более чувствительными к ласкам. Большинство женщин, ставших матерями, сообщают, что испытывают более сильные оргазмы, чем раньше. объясняет Левин.
Факт 8: Вам снова захочется заняться сексом
Даже если женщина не хочет думать о сексе сразу после родов, наступает момент, когда ей снова захочется заняться сексом. Это может занять больше времени, чем хотелось бы, но малыш больше не будет страдать коликами, будет спать всю ночь в своей кроватке, а родители снова будут встречаться и гулять с друзьями.
По словам женщин, прошедших этот путь, самое тяжелое наступает после рождения первого ребенка.
Но больше детей не означает меньше секса. Просто в какой-то момент понимаешь, что с появлением детей «идеальной ситуации» для интима может и не возникнуть. Таким образом, вы должны использовать его всякий раз, когда у вас есть возможность.
Мона Васильева
Подарок на день рождения — 8 идеальных идей подарка
Как выбрать детский гироскутер
Как уберечь ребенка от простуды
Какие продукты нельзя есть на завтрак?
Массаж вместо ингаляций? Вот как вы поможете своему ребенку при ушной инфекции и воспалении – показывает физиотерапевт
Молодость, сохраняющая яды: секретное оружие Камиллы
