Поход на море – это не только положительные эмоции, закаливание и профилактика ряда заболеваний, но и опасность того, что ребенок переборщит с морскими ваннами, загорит или подхватит инфекцию. А чтобы вы не утруждали себя угощением ребенка во время отпуска, напоминаем вам несколько простых правил.
Мы дозируем море
С дороги сразу в воду не вариант для детей. Сколько хотите, а море притягивает вас как магнитом, дайте малышу сначала отдохнуть (идеальный вариант около двух часов), потом отправляйтесь на пляж. Самое оптимальное время для купания – с 8 до 11 утра и с 4 до 6 вечера, когда солнце сильное, но не очень активное.
Из бассейна в плавание
Чем меньше ребенок, тем дольше нужно приучать его к воде. Педиатры рекомендуют начинать с наполнения морской водой небольшого надувного бассейна на пляже. В нем вода будет намного теплее, чем в море, а волны не испугают малыша. В качестве второго этапа можно поиграть с волнами на берегу, и только когда вы убедитесь, что он не холоден и не боится, можно зайти в море. Первое купание должно быть около 5 минут, второе – 10, третье – 20, и это максимум. Заходить в море рекомендуется трижды в день.
Солнце-тень
Купаться, играть на солнышке, потом в тени — вот правильная последовательность. Перед повторным входом в воду ребенок должен посидеть 10-20 минут в тени, чтобы не перегреться.
Защитная одежда
Все, что из тонкого хлопка белого или светлого цвета. Время от времени можно одевать ребенка в свободную футболку, чтобы защитить его от солнца.
Меньше еды, больше жидкости
Море – это то место, где можно и даже полезно сидеть на вегетарианской диете. Меньше мяса и тяжелых продуктов, больше фруктов и овощей. Что касается воды, то пусть ее будет больше, чем обычно. Ребенок должен пить жидкость не реже одного раза в час.
Руки — чистые, лицо — вымытое
Желудочные инфекции распространены в море. Чтобы не заразиться подобным, следите за чистотой рук малышей, а также за чистотой продуктов. Также не давайте ребенку воду из-под крана.
Вместо нижнего белья — купальник.
Купальники предназначены не только для взрослых, они необходимы для моря. Они лучше детского хлопчатобумажного белья хотя бы из-за материала – быстро сохнут и при намокании не утяжеляют. Кроме того, купальники лучше прилегают к телу и защищают половые органы ребенка от песка, камней и т. д. Врачи рекомендуют либо менять, либо снимать купальный костюм ребенка после каждого купания, чтобы высушить его.
И, конечно же, косметика
Солнцезащитные кремы для младенцев и детей до 3 лет отличаются от солнцезащитных кремов для детей старшего возраста, поэтому, если вы не можете сориентироваться самостоятельно, обратитесь к консультанту в магазине. Чем выше коэффициент, тем лучше. Рекомендуется детям от 3 лет до 25 лет. Крем начинает действовать через 20-30 минут после нанесения, поэтому наносить детям перед выходом на пляж.
Юлия Евстигнеева/detstrana.ru
Какие ошибки чаще всего совершают родители, когда ребенок болеет или переносит инсульт
5 признаков того, что у ребенка искривлен позвоночник
9 вопросов о лихорадке у ребенка
Детский церебральный паралич — причины. Причины детского церебрального паралича
Когда безопасно выносить новорожденного на улицу? Преимущества и угрозы
Либидо — что это? Как поднять либидо?
