8 вещей, которые нельзя делать беременным


Лайфхак для худеющих. Как избавиться от живота в короткий срок.
6 часов назад
Грибок ногтей? Попробуйте это, если вы страдаете грибком ног...
7 часов назад

Есть несколько занятий, которые не рекомендуются беременным женщинам, так как существует реальная опасность нанести вред плоду или самой беременной. Помимо физических и эмоциональных изменений, которые происходят в течение девяти месяцев, важно изменить некоторые привычки, к которым привыкло большинство женщин, но теперь они могут быть опасными. Вот кто они.

Фото: Shutterstock

Избегайте сырых продуктов

Они могут стать рассадником микробов. Эти бактерии могут легко проникать в организм и вызывать инфекции. Во время беременности полезно избегать употребления некоторых сыров, фруктовых соков, сырых яиц, сырого мяса и рыбы.

Не пейте алкоголь

Да, вы это знаете, но иногда вы соблазняетесь сделать глоток или два. Эксперты советуют не употреблять алкоголь во время беременности, даже глоток. Причина в том, что он токсичен для беременной женщины и вреден для развития мозга ребенка.

Сократите потребление кофеина

Потребление слишком большого количества кофеина во время беременности может нанести вред ребенку. Имейте в виду, что кофеин содержится не только в кофе, но и в других напитках.

Не убирайте кошачьи фекалии

Если вы сделаете это, вы можете заразиться токсоплазмозом, что может привести к таким проблемам, как преждевременные роды, задержка роста плода и проблемы с глазами или мозгом плода.

Избегайте искусственных подсластителей

Некоторые исследования показывают, что особой опасности нет, но всегда лучше отдавать предпочтение натуральным подсластителям, например, меду. Подсластители содержат аспартам и ряд других химических веществ, которые могут вызвать осложнения при родах.

Ужасно много денег получат только 3 знака зодиака в этом месяце!
7 часов назад
Лайфхак для худеющих. Как избавиться от живота в короткий срок.
6 часов назад

Фото: Shutterstock

Не заниматься интенсивными физическими упражнениями

Во время беременности не запрещается заниматься спортом, даже рекомендуется двигаться, главное, чтобы у вас не было противопоказаний. Но есть некоторые упражнения, которых следует избегать. Это поднятие тяжестей, приседания и контактные виды спорта. Полезны йога и длительные прогулки.

Забудьте о сауне и спа-процедурах

Ограничьте любые действия, связанные с высокой температурой, так как это может вызвать проблемы со здоровьем у ребенка. Избегайте чрезмерно горячих ванн и саун.

Не жуй жвачку

Это может повредить зубы, которые во время беременности становятся более чувствительными.

Что полезно во время беременности

Помимо того, что не рекомендуется делать в течение девяти месяцев, есть много других, полезных для здоровья матерей.

— Делайте упражнения для вагинальных мышц. Лучше всего начинать с упражнений Кегеля, которые помогут вам укрепить вагинальные мышцы.

— Смени лифчик. Набор веса может вызвать боль в спине, но правильный бюстгальтер принесет вам мгновенное облегчение.

— Наслаждайтесь своей беременностью. Это уникальный момент, и хотя у вас могут быть некоторые раздражающие симптомы, он остается особенным этапом в жизни каждой женщины.

— Здоровое питание. Важно знать, какие продукты подходят беременным.

— Спроси доктора. Он ваш самый важный советник. Если вы сомневаетесь или беспокоитесь, посоветуйтесь с ним, а не ждите того, что вы прочтете или что скажет вам ваш лучший друг.

По материалам из Сиамо мама

Капсулы для Похудения. На основе кетогенной диеты.
9 часов назад
Как спастись от морщин? Эффективный метод борьбы со старением найден...
6 часов назад

Читайте также