О, как холодны твои руки! Это явление чаще всего встречается у женщин, особенно в возрасте от 15 до 45 лет, и напрямую связано с их плохой терморегуляцией по сравнению с мужчинами. Однако почему так, при каких заболеваниях могут наблюдаться холодные руки и главное – как их согреть?
анемия
Железо является важным компонентом гемоглобина крови – основного переносчика кислорода. А из-за недостатка железа возможны многие нарушения обменных клеточных процессов, в том числе и энергетических. Неправильное питание может привести к нарушению всасывания железа в желудочно-кишечном тракте и увеличению кровопотери.
Например, дефицит железа может часто возникать у женщин во время менструации. При беременности, в период лактации и при быстром росте также может обнаруживаться дефицит этого элемента, поэтому его хорошо восполнять за счет пищи. Симптомы могут также включать бледность кожи, головокружение, быструю утомляемость и учащенное сердцебиение.
Что делать: Следите за своим состоянием крови, выполняя клинический тест, и проконсультируйтесь с врачом общей практики о том, что делать, если результаты неудовлетворительны. Обычно помогает больше мяса, фруктов и овощей в меню.
Вегетативная дистония
Холодные руки встречаются при вегетативной дистонии, для которой характерны приливы холода и жара, «играющее» артериальное давление, одышка, головокружение, раздражительность, быстрая утомляемость, упадок сил, иногда даже боли в области сердца и онемение в различных отделах тело.
Все это признаки, характерные для функционального расстройства нервной системы, в котором часто обвиняют стресс и которое приводит к затруднению работы вегетативной нервной системы.
Что делать: Обычно анализы не показывают органных нарушений и необходима консультация специалиста — эндокринолога и невролога.
Проблема решается физиотерапией, лечебной физкультурой и психотерапией.
Заболевания НАСи т.дата железа
Основной функцией щитовидной железы является выработка тироксина, трийодтиронина и кальцитонина, влияющих на обмен веществ, рост и развитие. Потому что из-за недостатка гормонов этой железы обменные процессы в организме замедляются и человек становится утомленным, бледным, сонливым, страдает от лишнего веса или быстро худеет, истощается, впадает в депрессию. Иногда может быть отек лица и замедление пульса, а кожа становится сухой, желтоватой и шелушащейся. Часто в таких случаях холодеют и руки.
Что делать: Эндокринолог назначит анализ крови, мочи и гормонов щитовидной железы, а также УЗИ.
Сахарный диабет
Часто при сахарном диабете холодеют руки и ноги из-за плохого кровообращения, и диагностика нужна для предотвращения необратимых изменений в поджелудочной железе – поджелудочной железе, вырабатывающей инсулин.
Что делать: Тест на толерантность к глюкозе рекомендуется проводить раз в три года до достижения возраста 45 лет, а затем раз в год.
Атеросклероза
При этом заболевании стенки артерий утолщаются и теряют эластичность, что нарушает кровоснабжение органов. Отсюда и холодные руки. Атеросклероз, одна из самых распространенных проблем со здоровьем в современном мире, часто сопровождается шумом в ушах, головокружением, потерей памяти и головными болями.
Ко всему этому приводит малоподвижный образ жизни, умственные нагрузки и ожирение.
Что делать: Электрокардиография, эхография сердца и сосудов, коронароангиография, измерение артериального давления, исследование уровня холестерина, сахара в крови и все остальное, что решит лечащий врач. После чего назначить наиболее правильное лечение.
Остеохондроза
Заболевания, поражающие суставной хрящ и костеобразование, возникают преимущественно у детей и молодых людей в период интенсивного роста и известны под названием остеохондроз. Они связаны с холодными руками и ногами. Они возникают из-за истончения и деформации межпозвонковых позвонков и мышечных спазмов. Таким образом, нарушается кровообращение, появляется чувство онемения, боли в спине, головная боль и головокружение.
Что делать: помочь может только врач-невролог, назначив лечебную физкультуру, лечебную физкультуру, массаж, мануальную терапию и другие методы.
Больностатья Рейно
При этом заболевании кровеносные сосуды сужаются при низких температурах или при стрессе. Пальцы могут стать белыми или синими из-за снижения или прекращения кровоснабжения. А при расширении сосудов — краснеть. Может ощущаться скованность и даже сильная боль. Это неприятно, но не страшно.
Что делать: Носите теплую одежду, перчатки и избегайте сильных стрессов.
аутоиммунныйи болезни
Холодные руки могут возникать и при некоторых аутоиммунных заболеваниях, например, волчанке, склеродермии, ревматоидном артрите.
Что делать: Поиск врача-специалиста.
Дефицит на витамин В12
Для образования красных кровяных телец необходим витамин В12, а без него пальцы и руки могут быть холодными. Витамин легче всего получается при употреблении мяса, яиц, молочных продуктов, поэтому чаще всего от этой проблемы страдают вегетарианцы, веганы и люди старше 50 лет.
Что делать: общий анализ крови определяет, так ли это, а затем врач рекомендует, нужно ли вам делать упор на мясо или пить специальные добавки.
По материалам medikforum.ru
