Всегда необходимо защищать кожу от прямых солнечных лучей – вне зависимости от широты и температуры воздуха. Но беременным стоит сделать несколько дополнительных шагов в этом плане, советует акушер-гинеколог Доктор Алена Минц.
Прежде всего, увеличьте фактор защиты от солнца в средствах ежедневного ухода за кожей.
«Лучше использовать защитные кремы с SPF 30-50. А для беременных обязателен самый высокий для стран ЕС фактор 50. Из-за изменившегося гормонального фона кожа становится еще более чувствительной, а риск появления пигментации значительно возрастает. объясняет доктор.
В остальном правила такие же, как и для всех остальных: ему нельзя выходить на улицу в период наибольшей активности солнца (с 12.00 до 15.00), он должен соблюдать требования пребывания под лучами солнца и пить больше воды.
Пребывание на солнце зависит от того, к какому фототипу вы принадлежите.
Например, представители фототип I (очень светлая кожа, светлые или рыжие волосы) следует использовать солнцезащитный фактор SPF 50 и находиться в тени только под зонтом.
Фототип II (светлая кожа и глаза, светлые или каштановые волосы) можно кратковременно подвергать воздействию солнечных лучей, но опять же с хорошо нанесенной фотозащитой SPF 50.
Фототипы III (смуглые женщины) и IV (очень темные женщины) также могут использовать фактор 30, соблюдая другие ограничения.
Но ни при каких обстоятельствах беременная женщина не должна рисковать выходить на улицу без изделия с фотозащитным фактором.
Мона Васильева
