Во время пасхальных каникул дети едят больше шоколада, чем обычно.
«Если ребенок не может обходиться без сладкого, то лучше для его зубов съедать пасхального кролика или шоколадку все сразу, а не делить на порции и есть в течение дня — понемногу за завтраком, обедом или ужином»советует стоматолог доктор Бареш Эйрумлу.
Вот что еще следует помнить родителям о здоровье зубов детей:
— каждые полгода ребенок должен профилактически посещать стоматолога;
— наблюдать за ним в домашних условиях на наличие признаков кариеса (зубная боль, чувствительность, потемнение эмали, неприятный запах);
— ребенок должен чистить зубы два раза в день. Фтор в зубной пасте способствует укреплению эмали и защищает зубы от кислот, образующихся в зубном налете.
Фото: Гетти
Какой шоколад лучше для зубов?
— Черный шоколад. Он имеет много преимуществ, и предотвращение кариеса является одним из них. Темный шоколад помогает бороться с кариесом, потому что его зерна содержат сильные антибактериальные вещества, предотвращают неприятный запах изо рта и очень вкусны.
— Молочный шоколад. Молочный и белый шоколад не так полезны для зубов, в них больше сахара, сухого молока, но меньше какао-порошка. В целом, белый шоколад является наименее питательным из всех видов шоколада.
— Мятный шоколад. Шоколад со вкусом мяты полезнее, потому что он полон питательных веществ, таких как витамины А и С, и считается одним из лучших антиоксидантов.
Витамин С особенно полезен для зубов и десен. Шоколад с мятой не только вкусен, но и имеет приятный свежий аромат.
— Шоколад с разными начинками. Орехи в шоколаде помогают сохранить зубы здоровыми, уравновешивая кислотно-щелочной баланс и снижая риск развития кариеса. А вот частички карамели и фруктов способствуют образованию бактериального налета из-за своей липкой консистенции, которую трудно удалить с зубов.
Стоматолог советует выбирать шоколад без добавок — кусочки фруктов или ягод в лакомстве могут застрять между зубами и поцарапать эмаль.
Мона Васильева
