Домашние дела, которые точно вредны для беременных


Косметолог больше не нужен. Какую альтернативу выбирают звезды?
8 часов назад
Беспокоят суставы? Выход есть! Не растягивайте лечение на года.
6 часов назад

Подъем тяжестей, вдыхание опасных запахов и грязного воздуха – это очень вредные для беременной вещи, близкие к уму. Но есть женщины, которые просто не останавливаются и, образно говоря, передвигают гардероб даже на девятом месяце.

При уборке дома есть и другие специфические действия, которые указаны в столбце «Категорически запрещено» для будущих мам:

— передвижение мебели,

— чистка кошачьего туалета,

— работая с лестницей или взбираясь на стул, например, чтобы дотянуться до высокого шкафа,

— подвесные карнизы и шторы,

— ремонт,

— чрезмерные наклоны и приседания, чтобы засунуть что-то под кровать…

Эти вещи просто должен будет сделать кто-то другой, и беременным женщинам нужно лучше ознакомиться с тем, что разумно делать самостоятельно, чтобы иметь чистый и опрятный дом, быть здоровой и бодрой.

Влажная уборка

Если врач не прописал иначе и допускает легкие физические нагрузки, будущая мама может смело протирать запылившиеся места влажной салфеткой. Нужно просто забыть о мытье пола на коленях и ходьбе по скользкому полу. Слава богу, были изобретены лучшие способы очистки, чем тряпка. Помните – никаких наклонов и нагрузки на спину.

Чтобы избежать нагрузки на позвоночник, можно использовать специальный корсет для беременных.

Прачечная

Здесь самое место написать оду стиральным машинам, облегчающим жизнь каждой хозяйке, но важнее предупредить беременных о чем-то элементарном после остановки стиральной машины:

Завязать с курением за 3 мин! Привычку отбивает обычный домашний...
6 часов назад
Ужасно много денег получат только 3 знака зодиака в этом месяце!
6 часов назад

ни при каких обстоятельствах не поднимайте и не носите корзину, полную белья, поскольку поднятие тяжестей сопряжено с риском отслоения плаценты и высок риск прерывания беременности.

Фото: Гулливер/iStock

Мокрая одежда может весить более 10 кг – сразу даже не думайте поднимать!

Бытовая химия

В этот деликатный период жизни старайтесь проводить уборку без агрессивных препаратов, содержащих аммиак, хлор и другие агрессивные элементы – они опасны для беременных. Лучше обратиться к «бабушкиным» чистящим средствам – пищевой соде, лимонной кислоте, уксусу и экологически чистым препаратам: стиральным порошкам, ополаскивателям, жидкости для мытья окон и т. д. — не имеют резкого запаха, не раздражают кожу и не содержат вредных для окружающей среды веществ

Если вам необходимо использовать хлорсодержащие препараты, наденьте маску и перчатки. Замените порошки и спреи жидкими средствами, они более безвредны.

Глажка

Вы чувствуете прилив сил и решаете отгладить все, что не отглажено дома – очень хорошо подумайте, а нужно ли вам это делать! Во время беременности длительное стояние может вызвать отеки, нарушение кровообращения и повышение артериального давления.

Поголодайте 10-15 минут — не больше! Таким образом белье не будет скапливаться, и вы сможете избежать неприятных проблем.

приготовление еды

От этого занятия никуда не деться даже во время беременности, но: можно отложить все кухонные подвиги на потом и сосредоточиться на простых блюдах, не требующих долгого приготовления.

Отдавайте предпочтение свежим салатам из сезонных овощей, фруктов, молочных продуктов, цельнозерновых каш.

Старайтесь долго не стоять прямо, если чувствуете себя не в своей тарелке, или возникают боли в спине, смените положение и подложите под ноги небольшую ступеньку, чтобы сбалансировать центр тяжести тела.

И более: Поднимать предметы с пола осторожно, без резких движений — согнув ноги в коленях или стоя на одном колене.

Не забудь: в случае угрозы беременности надо свернуть всю, даже самую легкую работу по дому, и спокойно лечь и отдохнуть.

Грибок ногтей? Попробуйте это, если вы страдаете грибком ног...
10 часов назад
Мощная потенция на всю ночь! Делай так за 5 минут до секса!
9 часов назад

Читайте также