Сухость слизистой – такая же неприятная проблема, как и насморк. Но есть несколько умных методов увлажнения слизистой оболочки, эффективность которых доказана наукой.
1. Вазелин
Смазать внутреннюю стенку носа. Это не только полезно, но и безвредно, если случайно какая-то часть попадет дальше внутрь.
2. Увлажняйте воздух
На ночь всегда включайте специальный увлажняющий крем, который помогает при легком пересыхании слизистых оболочек носа.
Поставьте прибор посреди комнаты – подальше от мебели, чтобы влага не стала причиной развития грибка на дереве и других поверхностях.
3. Назальный спрей
Фото: Гулливер/iStock
Распылите солевой раствор или морскую воду. Они лучше всего увлажняют. Кроме того, они очищают слизистую оболочку от частиц пыли и механических загрязнений.
4. Влажные салфетки
Вы также можете использовать салфетки для лица, чтобы очистить нос. Другой вариант — детские носовые платки, предназначенные для чувствительных зон.
5. Ингаляции
Есть специальные, которые предназначены для домашнего использования. Теплый пар помогает как при насморке, так и при чрезмерной сухости слизистой оболочки носа.
Источник: medikforum.ru, обработка Моны Васильевой
