Будущие мамы, которые планируют кормить ребенка грудью, во время беременности должны быть активными и много двигаться. Физические упражнения улучшают состав грудного молока, согласно новому исследованию команды из Университета Огайо, результаты которого опубликованы в журнале. Природа Метаболизм.
Активное движение во время беременности в целом полезно для здоровья будущей мамы и малыша, но теперь учеными доказана и польза грудного вскармливания, если женщина планирует кормить естественным путем.
Особые сахара в грудном молоке
Ученые из Университета Огайо отследили 150 беременных женщин и наблюдали за ними в течение дня и после родов. Так, они обнаружили, что у тех, кто больше двигается и физически активен, выше уровень 3SL — особых сахаров в грудном молоке. Эти олигосахариды особенно полезны для здоровья ребенка.
Известно, что в грудном молоке содержится 90 видов олигосахаридов, которые образуют более 900 различных химических соединений. Каждый из них может остановить инфекцию, предотвращая попадание определенного штамма бактерий в кишечник.
В отличие от антител, олигосахариды могут защитить ребенка от бактерий или вирусов, которым мать никогда не подвергалась.
Более того, олигосахариды являются лишь одним из компонентов грудного молока. Существуют также так называемые гликопротеины и гликолипиды, которые спасают ребенка от инфекций, не давая микробам прикрепляться к клеткам кишечника.
Для того чтобы увеличить содержание этих особых сахаров в грудном молоке, будущей маме не нужно заниматься интенсивными видами спорта. Достаточно ходить каждый день и в более быстром темпе.
