Только тот, у кого крепкий сон, может ночью оправиться от тягот дня и быть бодрым и бодрым на следующее утро. Для этого достаточно нескольких долек одного фрукта, который есть в каждом хозяйстве не только в холодное время года.
Помогает при бессоннице
Если вы из тех людей, которые долго ворочаются в постели и с трудом засыпают, попробуйте избавиться от этой пытки с помощью свежего лимона. Просто нарежьте его кружочками, посыпьте небольшим количеством соли и положите в блюдце у кровати. Эфирные масла этого сладко пахнущего антиоксидантного фрукта расслабят ваши напряженные нервы. Его свежий аромат стимулирует выработку гормона счастья серотонина.
Таким образом, вы не только легче и быстрее заснете, но и не проснетесь ночью. И ваше настроение подсознательно поднимется даже во время сна, ведь в лице серотонина у гормона стресса кортизола появился мощный противник. Таким образом, утром под теплыми одеялами не будет соблазна полежать подольше, и вы сразу встанете с постели отдохнувшим и посвежевшим.
Защищает от простуды
Еще одна польза лимона, особенно осенью и зимой, заключается в том, что он повышает защитные силы организма от простуды и ангины, не только выжатый в чай, но и вдыхаемый. Если положить ломтики лимона на тумбочку и вдыхать их аромат, эфирные масла попадут в дыхательные пути и облегчат дыхание.
Наконец, лимон в сочетании с несколькими гвоздиками отпугивает надоедливых комаров. Действительно, самцы зимой умирают, но, с другой стороны, самки любят затаиваться в помещении при низких температурах и кусаться. В отличие от большинства людей, они ненавидят запах лимона и убегают, если почувствуют его.
Объекты.bg
