Будет ли ваш ребенок стройным, подтянутым и не толстым, зависит в основном от вас. Ключом к тому, чтобы это произошло, является физическая активность. Регулярные занятия спортом приносят много пользы, связанной с физической и умственной сферой. Поэтому постарайтесь, чтобы движение сопровождало вашего ребенка с самого раннего возраста. Вот виды спорта, которыми могут заниматься даже малыши!
Содержание
Почему спорт так важен в жизни ребенка?
В здоровом теле здоровый дух – эту сентенцию должны помнить все родители, заботящиеся о благополучии своих детей. Малыши регулярно занимаются спортом:
- у них лучше иммунитет и меньше шансов на избыточный вес и ожирение;
- приобрести ряд важных социальных навыков – таких как работа в команде, ответственность, регулярность;
- иметь возможность формировать важные, полезные в жизни качества — терпение, решительность, уверенность в себе, соблюдение правил честной игры».
Плавание
Даже малыши в возрасте нескольких месяцев могут привыкнуть к воде и плаванию. Занятия в бассейне для детей до 5 лет обычно доставляют удовольствие. За это время малыши учатся плавать — тоже под водой.
Есть много преимуществ для занятий этим видом спорта. Во-первых, это очень весело для детей. Во-вторых, это полезно для их здоровья. Плавание укрепляет дыхательную и кровеносную системы. Кроме того, движение в воде предотвращает дефекты осанки, которые в настоящее время досаждают самым маленьким.
Гимнастика
Обычно это первый вид спорта, которым занимаются дошкольники. Это не имеет ничего общего с прыжками или катанием козла.
На занятиях по гимнастике дети имитируют движения животных, участвуют в подвижных играх и играх с элементом соревнования. Такие занятия направлены на выработку правильных привычек сохранения осанки, формирование координации движений, гибкости и ловкости.
Во время гимнастики — для побуждения детей наклоняться, бежать к месту назначения — можно использовать игрушки. Отлично подойдут не только мячики, но и, например, звуковые игрушки – гудящие плюшевые игрушки.
танец
Большинство малышей любят музыку и танцы. Многолетние дети в качестве партнеров по танцам часто используют свои любимые игрушки — куклы, напевающие плюшевые мишки. Стоит воспользоваться этим фактом, чтобы побудить ребенка к движению.
Танцевать можно где угодно — дома, в детском саду и на специальных занятиях. Последний вариант может быть привлекательным особенно для тех малышей, которые особенно любят двигаться в ритме музыки. Детей можно записать на занятия по балету, бальным и даже современным танцам.
Езда на скутере
Самокат часто является введением в езду на велосипеде. Первое транспортное средство помогает формировать баланс, координацию движений и укрепляет мышцы. Катаясь на скутере, молодой человек учится проводить время на природе. Благодаря этому есть большая вероятность, что в будущем он выберет прогулку вместо сидения перед телевизором.
Боевые искусства для детей
Тхэквондо очень популярно среди детей. Это боевое искусство, благодаря которому ребенок учится сосредотачиваться, преодолевать трудности и развивает свою целеустремленность. В таких занятиях могут принимать участие уже трехлетки.
Стоит поощрять движение даже малышей. Они с удовольствием будут гоняться за звуковыми игрушками – это могут быть погремушки или шуршащие кролики. Спорт должен сопровождать вашего малыша как можно раньше. Это способ заставить его наслаждаться физической активностью в будущем.
