Грудное вскармливание помогает вашему ребенку правильно развиваться и полезно для вашего здоровья. Вы также развиваете особую связь через грудное вскармливание. Но естественное питание — это не всегда все розы. Он также имеет недостатки.
Содержание
- 7 ингредиентов для увеличения лактации
Материнское молоко содержит не только питательные вещества, необходимые для правильного развития ребенка, но также антитела и другие вещества, повышающие иммунитет ребенка и поддерживающие его неокрепшую иммунную систему. Это в т.ч. лимфоциты, повышающие уровень антител, макрофаги, уничтожающие микробы, и ценный секреторный иммуноглобулин SigA, защищающий малыша от пищевой аллергии. Это потому что дети Дети, находящиеся на грудном вскармливании, реже болеют коликами, насморком и простудой. Среди них меньше случаев синдрома внезапной детской смерти. Они реже страдают воспалениями дыхательной и мочевыделительной систем или заболеваниями органов пищеварения — как в младенчестве, так и позже. В подростковом возрасте у них нет проблем с кариесом и реже развиваются ожирение и диабет. Некоторые исследования показывают, что дети, находящиеся на грудном вскармливании, имеют более высокий IQ и лучше развиваются умственно и социально.
Грудное вскармливание полезно для матери
Грудное вскармливание это хорошо для вас, а также помогает вам вернуться в форму после родов. Когда ребенок сосет грудь, в организме вырабатывается окситоцин. Это гормон, который заставляет матку правильно сокращаться. Воздействует и на нервную систему – вызывает ощущение блаженства и счастья. Ваш юмор, вероятно, также улучшит тот факт, что кормление малыша ускоряет похудение и возвращение прежней фигуры. До беременности ваша ежедневная потребность в энергии составляла около 2000 ккал. Ваш ребенок будет получать от вас 700 калорий каждый день. Поэтому вы похудеете, даже если начнете есть больше. Современная медицина открыла и другие преимущества естественного грудного вскармливания – оно снижает риск серьезных заболеваний у женщины: рака молочной железы и яичников, остеопороза.
Грудное вскармливание — как это работает
Когда ваш ребенок начинает сосать грудь, это стимулирует ваши сенсорные нервы, которые сигнализируют мозгу о необходимости высвобождения пролактина. Этот гормон стимулирует молочные альвеолы к выработке пищи. Вот почему так важно для правильного лактация регулярное прикладывание ребенка к груди без повторного наполнения или кормления. Чем чаще ваш ребенок сосет грудь, тем больше молока вырабатывает ваш организм.
7 ингредиентов для увеличения лактации
Вместе с пролактином выделяется окситоцин, который сокращает мышцы вокруг альвеол и молочных протоков, что облегчает отток молока из груди. Первое молоко, которое появляется в груди сразу после родов, называется молозиво. Это густое вещество, содержащее множество иммунизирующих ингредиентов. Молозиво быстро уступает место молоку, более разбавленному, но все же богатому ценными веществами: лактозой, жирами, белками, углеводами, витаминами и минералами. Сосательный рефлекс – это рефлекс, который дети приобретают в утробе матери. Она полностью сформирована в тот момент, когда вы начинаете прикладывать ребенка к груди.
Как вести идеальное грудное вскармливание?
Как и все остальное, грудное вскармливание также требует практики. У многих мам с этим возникают проблемы, особенно в начале, когда сосательный рефлекс еще не полностью сформирован. Поэтому стоит попробовать несколько позиций и посмотреть, какая из них лучше всего подходит вам и вашему малышу.» Чаще всего ребенка кормят в сидячем положении, при этом малыш лежит на плече матери. В этом положении очень важно правильно расположить малыша – так, чтобы он лежал не на спине, а на боку, лицом к вашему телу животом. Тогда ему не придется поворачивать голову к вашей груди, что очень затрудняет сосание.» Также удобно кормить ребенка лежа – это полезно в первые дни, когда вы еще болеете, и ночью, когда вы берете ребенка в свою кроватку.» Также стоит попробовать положение «под мышкой» — вы сидите на кровати, а малыш лежит на боку на свернутом одеяле или одеяле, на уровне вашей груди. В этом положении вам будет легче манипулировать грудью и помогать ребенку, которому трудно схватить сосок.» Прежде чем ребенок начнет сосать, его рот должен быть широко открыт (так называемая рыбка). Для того, чтобы его губы разошлись, достаточно раздразнить их соской или пощекотать щеку — он автоматически откроет рот и поищет грудь.» Когда малыш откроет рот, энергичными движениями поднесите его головку к груди. Грудь и ареола соска должны заполнять весь рот ребенка, а нос и подбородок должны плотно прилегать к вашей груди. Если нос вашего ребенка прижат к вашему телу и ему трудно дышать, прижмите палец к груди рядом с ноздрями вашего ребенка, чтобы дать ему воздух.» Если челюсть вашего ребенка двигается равномерно и вы слышите ритмичное глотание, ваш ребенок сосет правильно.» Если у вас болят грудь или сосок во время кормления, снова приложите ребенка. Только неправильный захват соска вызывает боль.
Когда у ребенка проблемы с захватом груди
Бывает, что малыш с трудом захватывает грудь, когда она очень набухшая и твердая. Тогда лучше сцедить немного молока. Иногда у женщины плоские или втянутые соски, что сильно затрудняет сосание. Вам не нужно об этом беспокоиться, потому что регулярное прикладывание ребенка к груди заставит соски вытягиваться сами по себе. Также стоит подсосать немного молока непосредственно перед кормлением — молокоотсос вытянет сосок, и малыш быстрее его поймает.
- Сосание груди не просто утоляет голод ребенка. Это также отличный способ успокоить ребенка, успокоить его плач и облегчить боль. Поэтому прикладывайте ребенка к груди, например, после вакцинации или взятия крови.
- Размер груди не влияет на лактацию. Даже если у вас маленькая грудь, вы сможете накормить малыша, то есть обеспечить его нужным количеством полноценной пищи.
- За одно кормление молоко меняет свой состав. Вначале в нем содержится больше воды, чтобы утолить жажду ребенка. Через несколько минут он густеет и становится более жирным – благодаря этому малыш чувствует себя сытым.
- Днем уровень пролактина низкий, поэтому молока меньше, чем в другое время дня и ночи.
Гроза — что делать?
Молодая мама часто беспокоится о том, хорошо ли она питается, особенно когда ее удивляют явления, которых она не ожидала. Прилив молока, то есть внезапное увеличение лактации, происходит между 2-м и 6-м днем после родов. Женщину буквально заливает молоко, которое само хлещет из ее набухших грудей (за одну ночь они могут вырасти до двух размеров!). В этой ситуации нужно как можно чаще прикладывать ребенка к груди или сцеживать молоко с помощью молокоотсоса. Это необходимо, иначе будет застой пищи в груди и может возникнуть воспаление и, как следствие, может возникнуть абсцесс молочной железы.
Как выглядит застой в еде?
Грудь болит и тверда как камень. Затем можно прикладывать теплые компрессы перед кормлением ребенка и прохладные компрессы — после кормления ребенка. Если у вас поднялась температура, приложите к груди охлажденные и помятые листья белокочанной капусты, обладающие противовоспалительным действием, и как можно чаще кормите ребенка. Если это не поможет, обратитесь за помощью в клинику лактации.
Когда грудное вскармливание создает проблемы
К 3–6 годам может развиться лактационный кризис. неделя. Тогда молока становится слишком мало, чтобы удовлетворить потребности ребенка. Голодный ребенок чаще просится на грудь и дольше сосет грудь, стимулируя ее к увеличению выработки. Кризис закончится через несколько дней, если вы не будете давать малышу дополнительное питание. Можно пить специальные чаи для стимуляции выработки молока.Бывают случаи, когда ребенок начинает сосать (и не всегда поначалу делает это правильно), нежная кожа сосков трескается, а грудное вскармливание вызывает боль. Если у вас есть эта проблема, после грудного вскармливания чистите соски сжатой пищей, которая содержит защитные и целебные вещества. Не носите лифчик или обтягивающую одежду, и лучше всего расхаживать по дому топлесс. Проветривание по утрам ускорит их заживление. Вы также можете использовать ромашковую мазь или кремы с ланолином. Ланолин успокаивает раздражения, питает и увлажняет кожу. Кремы не нужно смывать с груди перед кормлением. Вы также можете использовать защитные накладки на соски. Через несколько дней утро заживет, и ваша грудь привыкнет к новому лечению.
Если вы хотите убедиться, что ваш ребенок правильно сосет и питается, ответьте на следующие вопросы:
- Сосет ли ребенок каждый раз по 10-20 минут?
- Вы кормите грудью 8-10 раз в день?
- Чувствуете ли вы покалывание, когда молоко выходит из груди?
- Пустая и мягкая грудь после кормления?
- Ваш малыш писает 6-8 раз в день и какает 3-5 раз?
- Набирает ли ребенок вес (около 120 г в неделю)?
Если хотя бы 4 ответа «да», то вам не о чем беспокоиться.
ежемесячный «М жак мама»
2,00 злотых
ABS, диета для плоского живота — электронный гид
В руководстве вы узнаете:
- что есть, чтобы добиться желаемого результата
- какие продукты запрещены
- почему достаточно заниматься спортом через день
