Помимо того, что он является одним из символов вкусной осени, он также является образцом витаминной пищи, что делает его хорошим выбором для завтрака. Обычно мы едим его на десерт или отдельно.
В Болгарии самыми популярными способами приготовления тыквы являются тыквенный пирог и тыква, запеченная с медом и грецкими орехами. А вот в Америке тыкву едят в кашах и с овсянкой, пишут коллеги из Obekti.bg.
Вот еще несколько советов, как есть тыкву на завтрак:
Маффины из тыквы – все чаще занимают заслуженное место на здоровой кухне. Они просты в приготовлении, вкусны и их удобно брать с собой в офис или на учебу.
французский тост с тыквой — обеспечивает все, что нужно организму, чтобы чувствовать себя бодрым и бодрым в течение дня. Его готовят из ломтиков цельнозернового хлеба с маслом, кусочков тыквы и грецких орехов.
Овсяные хлопья с тыквой – это самый простой и быстрый завтрак. Вы готовите из тыквы кашу с небольшим количеством свежего молока и овсянки.
Карамельный заварной крем с тыквой — если хотите удивить семью и гостей, приготовьте крем-карамель с кусочками тыквы.
Но ничто не сравнится с уникальной специальностью тыквенное фондю.
Ну, вы можете сделать это, когда вы не торопитесь, в прохладный ленивый полдень…
Необходимые продукты: 2 кг тыквы, 1 луковица, 2-3 моркови, 3-4 ст. оливковое масло; для соуса: 150 г сыра, 150 г сыра, 100 мл овощного бульона, несколько листьев базилика, 1-2 щепотки черного перца и мускатного ореха.
Подготовка: Очищенную тыкву нарежьте некрупными кусочками, лук и морковь также нарежьте некрупными кусочками, перемешайте, высыпьте на слегка смазанную маслом сковороду и запекайте около 30 минут, помешивая, чтобы не пригорело. Когда смесь станет мягкой, выньте тыквенную смесь, чтобы она остыла.
Натереть сыр и желтый сыр, залить овощным бульоном и варить на очень слабом огне, помешивая, пока смесь не станет однородной. Приправьте базиликом, черным перцем и мускатным орехом и полейте этим соусом тыкву, разложенную по тарелкам.
