Индийский диетолог Пуджа Махия, автор книг о здоровом питании, дает программу, с помощью которой каждый может избавиться от мешков под глазами.
Самый простой и легкий способ – регулярно обрызгивать лицо холодной водой.
Также важно, чтобы в меню было много свежих овощей и фруктов и чтобы каждый день выпивалось два-три литра воды. Так тело не удерживает воду.
Пуджа советует меньше пить чая, кофе, энергетиков и алкоголя, которые способствуют появлению отеков.
Также она дает рецепт полезного коктейля, который поможет избавиться от мешков. Смешайте в блендере средний огурец, несколько стеблей сельдерея, средний помидор, немного петрушки и сок лайма.
Если мешки под глазами не исчезают или становятся более выраженными, необходимо обратиться к врачу, советует специалист. Потому что это может быть признаком заболевания почек.
По материалам The Indian Express, Мона Васильева
