Именно изжога отравляет радостные минуты беременности почти половине женщин. В течение первого триместра они встречаются реже, но начинают издавать голос в оставшиеся два.
У одних женщин они появляются всего на несколько минут в день, а у других могут длиться 24 часа и ужасно мучить.
Врачи утверждают, что с ними можно бороться
Для этого нужно есть часто, но небольшими порциями. Пищу следует пережевывать медленно и тщательно. Не пейте кофе и газированные напитки.
Чрезмерно соленая или жирная пища также должна быть исключена или употребляться в минимальных количествах. Что не запрещено в этой диете, так это потребление фруктов и овощей.
Если все это не помогает избавиться от изжоги, стоит обратить внимание на свою одежду. Понятно, что беременные женщины носят слишком тесную или тесную одежду, или, по крайней мере, большинство ее не носит. Если вы носите пояс, поддерживающий живот, это также может быть причиной давления в желудке и изжоги.
Вот еще несколько способов справиться с проблемой
— Пейте небольшое количество воды комнатной температуры;
— Медленно пережевать и съесть несколько зерен сухого зеленого горошка;
— Ешьте тертую морковь;
— Съешьте восковой лаваш;
— Пейте слабосоленую минеральную воду — небольшое количество;
— Отварить ромашку, зверобой и подорожник в соотношении одна столовая ложка смеси на стакан воды. Дайте отвару настояться полчаса, после чего он готов к употреблению. Принимать следует по одной столовой ложке трижды в день перед едой.
По материалам из Рамблер
