Как бороться с отеками ног при беременности


Как спастись от морщин? Эффективный метод борьбы со старением найден...
7 часов назад
Капсулы для Похудения. На основе кетогенной диеты.
6 часов назад


Отеки ног при беременности – обычное и вполне нормальное явление, которое, однако, вызывает дискомфорт и жалобы. Ее можно облегчить, но лучше сообщить об этой проблеме врачу, наблюдающему за вашей беременностью, чтобы исключить возможные патологии.

Хуже всего в последнем триместре, так как это может помешать отдыху и вашей способности выполнять обычные повседневные дела. Областью, наиболее пораженной этим заболеванием, являются стопы и нижние конечности.

Имейте в виду, что опухоль — это не страшно, но в некоторых ситуациях она может быть признаком возможного осложнения. Вот почему важно также поговорить с врачом.

Тем не менее, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить свое состояние.

1. Поднимите ноги и ступни

Длительное стояние в одном положении ухудшает кровообращение и приводит к отечности конечностей. В такой ситуации полезно поднять ноги выше уровня сердца и позволить гравитации помочь кровообращению.

Достал геморрой? Недуг пройдет за 2 дня, на ночь мажьте...
8 часов назад
Член встает в течении 5 секунд. Секс длиться до 3 часов.
9 часов назад

2. Носите компрессионные чулки.

Если вам приходится часами стоять в одном положении или у вас постоянные отеки, попробуйте носить компрессионные чулки или колготки. Они создают плавное восходящее давление стопы и таким образом предотвращают накопление жидкости в стопах и голенях.

3. Спите на левом боку

Хорошей новостью является то, что можно помочь ночному сну и успешно расслабиться. Просто нужно лечь на левый бок. Это помогает уменьшить отеки во время беременности, а также улучшить кровообращение, что полезно для плода.

4. Прикладывайте холодные компрессы

Они также значительно уменьшают опухшие ноги. Плавание и водяные ванны — еще один способ уменьшить отек.

И еще один важный момент — обязательно уменьшите потребление соли. Соль способствует задержке воды.

По материалам DonnaD

Минус 15 кг за 3 недели! Если заплыли Жиром, на ночь столовую ложку...
10 часов назад
Завязать с курением за 3 мин! Привычку отбивает обычный домашний...
6 часов назад

Читайте также