Если ваш ребенок облизывает свою тарелку, а затем просит еще, вы, вероятно, готовы давать советы другим о еде.
Однако что делать другим мамам, у которых нет такого шанса.
Вот несколько советов и для них.
1. Занять его, не отвлекая
Многие родители интуитивно чувствуют, что намного легче накормить ребенка, когда он чем-то увлечен и увлечен. И вместо того, чтобы сосредоточить его внимание на процессе кормления, его пытаются отвлечь — показывают ему книжку с картинками, включают телевизор, показывают рассказы по телефону.
В дальнейшем это может привести к проблемам с кормлением. Вместо этого постарайтесь заинтересовать его едой. Пусть просто попробует, поест, ничего страшного, если попытается есть руками. Ничего страшного, если его манеры не изысканны. Использование рук вместо столовых приборов допустимо при введении новых продуктов и знакомстве с новыми вкусами.
2. Этикет поведения за столом
К 2-3 годам ребенок уже буквально «играет» с едой в хорошем смысле этого слова, и можно попытаться приобщить его к правилам поведения за столом. И не назидательным тоном, а играми. «Посмотрите, как ест принцесса», «Какую посуду вы знаете?», «Угадайте, как едят в этих странах, где нет вилки?» или придумать сказку о приключениях Ложки и Вилки в кулинарной стране.
Дети подражают всему, что видят. Поэтому, когда перед их глазами стоит достойный пример, они быстро усваивают правила и этику. Лучше всего всей семьей сидеть вместе за столом, без телевизора и без телефонов.
3. Важные ритуалы
Всем известно, что при несоблюдении режима сна ребенка будет сложно уложить спать ночью. То же самое и с едой. Для грудничка хорошо составить индивидуальный режим, начиная с момента введения прикорма, который обязательно должен включать полноценный завтрак.
— Обязательно, чтобы у ребенка было свое место на кухне, свой стул, миски и личная посуда для приема пищи.
— Ребенок не должен есть в разных комнатах, держась за руки или на ходу.
— Соблюдение одних и тех же правил и их повторение рано или поздно вызовут у него аппетит при виде мисок.
Фото: Гулливер/iStock
4. Готовим вместе
Самый простой способ заинтересовать ребенка едой — пригласить его готовить вместе с вами. Ею можно порвать листья салата, украсить или положить скатерть. Не забудьте похвалить его за то, что он просто приготовил что-нибудь для всей семьи. . И скажи это его отцу.
5. Без всякого насилия
Заставлять ребенка есть – худшее из возможных решений.
Важно повторять себе, что вы кормите ребенка не потому, что вам нужно облегчить свою совесть, а для того, чтобы сохранить его физически и психически здоровым.
И как же оно может быть счастливо, если оно тонет в слезах из-за угроз: «Пока все не съешь, из-за стола не встанешь»
Источник: deti.mail.ru, обработка Моны Васильевой
