В чем ребенку спать дома?

Эмпирическое правило заключается в том, чтобы одевать ребенка в соответствии с комнатной температурой. Следует выбирать одежду для сна, в которой ребенок чувствует себя комфортно и безопасно. Вот несколько основных правил одевания вашего малыша:

Слои: Подумайте о том, чтобы одевать ребенка в несколько слоев удобной одежды, а не в одну толстую пижаму. Рекомендуется добавлять или уменьшать количество слоев по мере изменения температуры окружающей среды.

Избегайте шляп или головных уборов: Младенцы могут очень быстро перегреться, если спят в шапках или головных уборах. Это также может вызвать удушье. Поэтому не закрывайте голову и лицо во время сна.

Избегайте свободной одежды вокруг шеи: Никогда не укладывайте ребенка спать в свободной одежде на шее, так как это может привести к удушью. Цельный клоун на ногах — хорошее решение.

Выберите безопасную пеленку: пеленать и пеленать подходящего размера — идеальный выбор, чтобы не закрывать голову и лицо ребенка во время сна. Они могут помочь предотвратить перегрев, переворачивание живота и провисание ног вне кроватки. Вы также можете выбрать спальные мешки без капюшона; они облегчают движения рук и не дают ребенку проскользнуть внутрь. В зависимости от TOG (общий тепловой рейтинг) вы можете выбрать спальный мешок для разных температур.

Используйте дышащие материалы: для оборачивания или обертывания выбирайте воздушную, легкую ткань, например, хлопок или муслин. Не заворачивайте младенцев, как только они начинают проявлять признаки опрокидывания. Если вы планируете использовать одеяла или простыни, убедитесь, что они также легкие и воздушные.

Идеальная температура сна для младенцев

Младенцы очень чувствительны к изменениям температуры, так как их тела маленькие и все еще развиваются. Ученые считают, что к 11-недельному возрасту дети достигают минимальной температуры тела 36,4 ℃, как и взрослые, после четырех часов сна. Вот некоторые вещи, которые вам нужно знать об идеальной температуре сна для младенцев:

Температура ребенка

  • Младенцы регулируют температуру тела через голову и лицо.
  • Ноги и ручки вашего ребенка могут быть холодными, но это не лучший показатель его температуры. Вы можете определить температуру вашего ребенка, прикоснувшись к его животику, спине или шее.

Комнатная температура

  • Идеальная комнатная температура для младенцев — от 19 до 21 ℃.
  • Слишком прохладная или слишком жаркая комната может увеличить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Важно убедиться, что ваш малыш спит на спине и не слишком тепло одет. Оденьте их в соответствии с комнатной температурой и не закрывайте лицо и голову.

Как одеть ребенка спать летом?

При одевании ребенка летом учитывайте следующее:

Мощная потенция на всю ночь! Делай так за 5 минут до секса!
9 часов назад
Минус 15 кг за 3 недели! Если заплыли Жиром, на ночь столовую ложку...
6 часов назад

  • Когда становится жарче, убедитесь, что вы одеваете ребенка так, чтобы его кожа не была горячей или липкой.
  • Используйте легкие, дышащие натуральные ткани (хлопок или муслин).
  • Оденьте их в комбинезоны без рукавов или без ног, или в подгузник и футболку.
  • Если в комнате вашего ребенка слишком жарко, вы можете использовать потолочный или напольный вентилятор для контроля температуры. Рекомендуется держать вилку вентилятора подальше от ребенка, желательно на противоположной стороне комнаты.
  • Если малыш нервничает, даже после того, как все его потребности были удовлетворены, проверьте его одежду, чтобы исключить какой-либо дискомфорт.

Как одеть ребенка спать зимой?

При одевании ребенка зимой учитывайте следующее:

  • Добавление слоев (луковая заправка :)) — это зимний способ обеспечить ребенку комфорт.
  • Находясь в помещении, избегайте использования головных уборов или головных уборов, так как это может привести к перегреву. Вы также можете снять лишнюю одежду, если находитесь в помещении или в теплом автомобиле.
  • В полном костюме малышу будет тепло и комфортно.
  • Вы можете использовать легкие и воздушные простыни и одеяла.
  • Если в помещении слишком холодно, используйте комнатный обогреватель, чтобы обеспечить комфортную температуру. Поддерживать влажность в помещении. Не используйте электрические одеяла или грелки. Также дверца должна быть приоткрыта, чтобы избежать перегрева и обеспечить хорошую циркуляцию воздуха.
  • Спальный мешок — еще один хороший вариант, чтобы держать их в тепле и уюте. В зимние и осенние месяцы предпочтительны спальные мешки весом 2,5 тонны.

Одевание детей при разной температуре

В зависимости от температуры в комнате или детской одевайте ребенка для сна следующим образом:

До 16 лет: пижама с длинными рукавами, перчатки, носки, боди с длинными рукавами и легкий спальный мешок (2,5 тонны).
16-17 ℃: пижама с длинными рукавами, боди с длинными рукавами, легкий спальный мешок (2,5 кг) и носки.
18-19 ℃: пижама с длинными рукавами, боди с длинными рукавами и легкий спальный мешок (1 комплект)
20-21 ℃: пижама с длинными рукавами, боди с короткими рукавами и легкий спальный мешок (1 комплект)
22-23 ℃: пижама с длинными рукавами и легкий спальный мешок (0,5 тонны)
24-25 ℃: Легкий спальный мешок (0,5 кг) и боди с короткими рукавами.
26 ℃: боди с короткими рукавами
27 ℃: достаточно подгузника или тонкого одеяла

Как согреть ребенка ночью?

Перегрев ночью может увеличить риск СВДС. Поэтому важно не переусердствовать с укутыванием малыша. Вот несколько советов, которым вы можете следовать.

  • Как правило, одевайте ребенка в одежду, которую можно легко снять при изменении температуры или необходимости смены подгузника.
  • Избегайте свободных одеял, одеял, подушек или мягких игрушек, которые могут вызвать удушье.
  • Вместо одеял выбирайте безопасные спальные мешки или одеяла из натурального дышащего материала.
  • Если завернуть ребенка в легкую воздухопроницаемую пеленку, он согреет его. Однако прекратите делать это, когда ваш ребенок начнет переворачиваться – обычно это происходит в возрасте от двух до четырех месяцев. Мы писали больше о пеленках для младенцев ЗДЕСЬ.

Если вы все-таки выберете одеяла, убедитесь, что они легкие, воздушные и маленькие, чтобы они не душили вашего ребенка и не наматывались на него. Материал может быть хлопок, пенька, кашемир, лен, шелк или шерсть.

FAQ — Часто задаваемые вопросы

1. Как завернуть ребенка во время сна?

Укутывание ребенка во время сна помогает ему спать в безопасном положении, то есть на спине. Однако при обертывании обязательно соблюдайте следующие рекомендации:

  • Убедитесь, что вы используете легкий, дышащий материал, который не закрывает голову, ухо или подбородок вашего ребенка, а закрывает плечи.
  • Убедитесь, что пеленка не слишком туго облегает грудь или бедра. Он должен позволять ногам двигаться.
  • НЕ заворачивайте их, когда они начинают показывать признаки опрокидывания.

2. Как я узнаю, что моему ребенку холодно ночью?

Младенцы теряют тепло через голову и лицо. Часто родители касаются ног и рук ребенка, чтобы определить температуру ребенка. Однако это неправильный показатель температуры тела вашего ребенка. Коснитесь их живота, спины или шеи, чтобы увидеть, теплые ли они.

3. Как узнать, удобно ли моему ребенку?

Если у вашего ребенка проявляются эти симптомы, вероятно, ему или ей некомфортно.

  • красное лицо
  • Слишком теплый или холодный на ощупь (на животе/спине)
  • Раздражение / плач
  • Просыпаться часто
  • Выгибание спины
  • это ерзает
  • Подтяжка мышц

При одевании ребенка для сна комфорт и безопасность являются двумя наиболее важными факторами. Не забудьте одеть ребенка с учетом температуры в помещении; они не должны быть слишком горячими или слишком холодными. Это может не сработать в одночасье, поэтому будьте готовы добавлять или удалять слои, когда это необходимо. Экспериментируйте с натуральными тканями. Обеспечьте ребенку безопасное положение для сна (на спине), чтобы ребенок хорошо спал ночью.

Грибок ногтей? Попробуйте это, если вы страдаете грибком ног...
7 часов назад
Капсулы для Похудения. На основе кетогенной диеты.
10 часов назад