Есть 4 важных момента при планировании беременности, — поясняет врач-гинеколог доктор Татьяна Румянцева.
1. Подготовка следует начинать прием фолиевой кислоты за 1-3 месяца до планируемого зачатия. Оптимальная доза составляет 400 миллиграммов в сутки.
2. Второй шаг – исследование. Как минимум необходимо сдать анализ на антитела к краснухе и дополнительно проверить на наличие инфекций, передающихся половым путем. В идеале можно обновить прививки от кори, краснухи, ветряной оспы, коклюша и других.
3. Третий, но не менее важным моментом является переход на здоровый образ жизни. Не забывайте бросить курить, свести к минимуму употребление алкоголя и заниматься спортом.
4. Наряду с этим необходимо вести регулярную половую жизнь. Оптимальным вариантом считается 2-3 половых акта в неделю.
«Всего 4 балла. Но они очень важны! Любые другие опасения, мысли, сомнения можно без колебаний обсудить с лечащим врачом». советует гинеколог.
