По мнению многих педиатров и ученых, зимой детям и взрослым намного полезнее находиться на улице, чем в помещении.
В холодную погоду вы гораздо чаще подхватываете вирус или грипп, находясь в маленьких и плохо проветриваемых помещениях, слишком теплых помещениях (которые пересушивают слизистые оболочки), чем на улице. На открытом воздухе также гораздо меньше риск заражения воздушно-капельным путем при чихании людей. Пока дети и вы одеты хорошо, все в порядке.
Однако оказывается, что бывают случаи, когда выходить на улицу НЕ ХОРОШО. И это не только те, когда мы плохо себя чувствуем или болеем.
Фото: Shutterstock
Слишком много холодная погода
Холод не опасен, говорят специалисты. Но не слишком холодно. Речь идет о температурах около и ниже нуля. Во время снегопада они обычно не такие низкие. Но когда вы видите, что все снаружи покрыто льдом, это должно быть предупреждением о том, что вам лучше остаться дома.
Проблема с детьми в том, что у них снижена способность к саморегуляции температуры тела, в отличие от взрослых. В частности, у младенцев меньше подкожного жира, и у них еще не развита способность «дрожать от холода» — непроизвольное действие организма, позволяющее производить некоторое количество тепла.
В результате дети, особенно младшего возраста, и младенцы очень страдают от низких температур. А слишком низкая может привести к переохлаждению.
Когда Можно выйти без проблем
Прогулки на свежем воздухе — прекрасное, полезное и незаменимое занятие, так что не бойтесь. Просто нужно знать, когда это делать и как распознавать сигналы, которые подает детский организм.
Когда температура опускается ниже нуля, можно выходить на улицу, но только ненадолго, находиться в относительно защищенном от сквозняков месте и продолжать двигаться. Ниже -6 градусов лучше вообще не выходить на улицу с детьми.
Также важно, когда вы находитесь на морозе, как можно лучше одевать малышей. Многослойность здесь является ключом к успеху. Но надо быть осторожным, чтобы не переборщить со слоями, потому что велик риск перегрева и так же опасен, как и обморожение.
Основное правило таково — вы просто добавляете еще один слой к обычной одежде, которую ребенок носит на улице. Но также хорошо следовать, если он чувствует себя комфортно. Если он еще холодный, добавьте еще один слой. Если он становится потным, снимите один.
В детской коляске укутайте малыша не визуально эффектными чехлами, а простым шерстяным пледом или термоодеялом. Очень важна шапочка и перчатки, которые должны быть без пальцев, так как эта модель согревает детские ручки. А конечности маленьких детей особенно чувствительны и важно держать их в тепле.
Фото: Shutterstock
Симптомы гипотермии
Это опасная ситуация и важно вовремя распознать симптомы, чтобы быстро и адекватно отреагировать.
Признаками гипотермии у младенцев и детей ясельного возраста являются озноб (поскольку новорожденные обычно не дрожат), замедленное дыхание, шарканье нормальных детских звуков и речи у малышей, неуклюжие и неуклюжие действия, отсутствие энергии, чрезмерная сонливость, спутанность сознания, обмороки и сильное покраснение и холодная кожа (особенно у детей младшего возраста).
Если кожа становится синеватой или желтоватой, дело обстоит еще серьезнее и речь идет об обморожении. В такой ситуации как можно быстрее обратитесь за медицинской помощью и не занимайтесь самолечением.
По материалам из Мама прет портье
