Луна оказывает сильное влияние на то, как мы спим


Завязать с курением за 3 мин! Привычку отбивает обычный домашний...
6 часов назад
Капсулы для Похудения. На основе кетогенной диеты.
7 часов назад

Сон — одна из самых важных вещей, которые мы, люди, делаем. Однако миллионы людей во всем мире не высыпаются.

Некоторые вещи, которые стоят на нашем пути, очевидны. Другие — не очень. Они загадочны и спорны, хотя на протяжении тысячелетий мешают людям нормально спать.

В данном конкретном случае речь идет о Луне и ее циклах, которые ученые веками изучали, чтобы понять их потенциальное влияние на человеческого сына. Однако результаты таких анализов часто противоречивы.

Как ученые обнаруживают этот побочный эффект

В новом исследовании, которое, по словам экспертов, является крупнейшим в своем роде, группа ученых наблюдала за сном более 850 человек (как мужчин, так и женщин) в Уппсале, Швеция, в течение нескольких лет и, используя измерения полисомнографии, определила его начало. продолжительность и качество в течение определенных ночей, представляющих различные лунные циклы.

Избавляемся от морщин! Как вернуть коже молодость?
7 часов назад
Косметолог больше не нужен. Какую альтернативу выбирают звезды?
6 часов назад

Идея состоит в том, что чем ярче становится Луна, тем сильнее это влияет на человеческий сон, поскольку мы обычно привыкли спать в полной темноте. Некоторые исследования смогли успешно доказать эту теорию, но другие нет.

Что показывают результаты

Результаты нового исследования, кажется, подтверждают, что лунные циклы действительно оказывают значительное и заметное влияние на человеческий сон, но интересно то, что у всех это происходит по-разному.

«Мы обнаружили, что мужчины, чей сон был зарегистрирован в период растущей луны, были менее эффективны и что они проводили больше периодов бодрствования после начала сна по сравнению с мужчинами, чей сон измерялся в ночи, когда луна убывает».— говорит нейробиолог Кристиан Бенедикт из Упсальского университета.

«По сравнению с ними женщины, как правило, не подвержены влиянию лунных циклов». Однако это не означает, что явление для них «невидимо». Ученые показали, что женщины, участвовавшие в исследовании, спали в среднем на 12 минут меньше в ночи растущей луны по сравнению с ночами убывающей. Для мужчин это было 20 минут, а сопутствующие эффекты были гораздо более выраженными, в том числе снижение эффективности сна на 3,4%, большее количество периодов бодрствования и большее нарушение стадий сна во время растущей Луны.

В связи с тем, что исследование носит наблюдательный характер, специалисты не считают, что причинно-следственная связь в данном случае отсутствует. т.е. наверняка что-то влияет на качество сна и это совпадает с лунными циклами, вот только очень сложно узнать что именно.

Объекты.bg

Как спастись от морщин? Эффективный метод борьбы со старением найден...
9 часов назад
Похудей навсегда! Инновационный подход к похудению!
6 часов назад

Читайте также