Самые маленькие дети находятся во власти миллионов эмоций — так же, как и мы, взрослые. Но они еще не умеют «сортировать», просеивать и исключать их из своего сознания, поэтому всякую радость и невзгоды они переживают сильно.
После периода колики, мы думаем, что будет общее затишье, но после 6-7-месячного возраста, особенно после того, как они начинают переворачиваться с одного бока на другой, многие дети снова становятся активными в предрассветные часы дня.
Они часто просыпаются и возбужденно ползают в постели, встают и ходят вокруг своей кроватки, прыгают и кричат по ночам вместо того, чтобы спать спокойно. Одни засыпают после получаса активного вспахивания постели, другие спокойно засыпают, но просыпаются лишь через некоторое время и «никогда» решают поиграть или понервничать.
возможно, это примерно более вспыльчивый темпераментприручить движением днем или песней и сказкой на ночь.
Возможно также, что причиной внезапного пробуждения является полный подгузник — некоторые дети не могут терпеть даже 5 минут, и это может быть связано с неприятный сон – вопрос о том, когда и что снятся младенцам, остается неясным.
Но придумаем еще 6 возможных причин, вызывающих проблемы с детским сном:
1. Нонлайнв зубы – напряжение и зуд, а часто и боль в деснах, а также более обильное слюноотделение не могут не вызывать у малышей раздражительности.
Эти признаки наиболее выражены через 6 месяцев, когда прорезываются первые зубы, а затем в возрасте от 1 до 2 лет, когда появляются моляры и «клыки». Так как этот срок не фиксирован, так как зубы растут до 30-го месяца.
Попробуйте облегчить прорезывание зубов гелем с натуральными компонентами, но только после консультации со стоматологом и не слишком часто. Дайте ему игрушку для жевания и немного воды, чтобы он успокоился.
2. Дпереедание или переедание – малышу нехорошо ложиться спать сразу после еды, поэтому поиграйте с ним немного после ужина. Ванна перед сном также является отличным решением.
Не позволяйте малышу ложиться спать голодным, даже если у него есть привычка пить молоко в постели на ночь (это, кстати, тоже не лучшая идея, ведь желудку нужен отдых). Ребенку лучше всего есть за 1 час до сна;
3. Схолодный / теплый в комнате — Всегда давайте ребенку спать в проветриваемом помещении, а лучшая температура для ночи — около 18-20 градусов.
Если вы думаете, что ему холодно, оденьте его в спальный мешок — вы можете сделать его из двух тонких детских одеял или более толстых простыней, или вы можете купить один — там есть красивые узоры. Важно, чтобы ножки ребенка не разгибались, потому что ножки легче всего мерзнут и сон беспокойный.
Когда ему тепло, ребенок потеет и переворачивается, поэтому он также может спать «урывками» и легко простужается;
4. Нудобный матрас или подушка — Общее мнение педиатров таково, что до года малышу не нужна подушка, достаточно положить ему под голову пеленку, которую можно поменять, если она испачкается или намокнет. Пусть первая подушка будет тонкой и плотной, чтобы голова ребенка в нее не тонула.
Проверьте матрас, достаточно ли он гладкий и твердый, чтобы обеспечить крепкий сон малышу;
5. пон переживает все, что происходит с ним в течение дня — никто не может сказать, о чем мечтают дети, но несомненно, что сильные эмоции дня, независимо от того, положительные они или отрицательные, отражают качество ночного сна.
Итог: постарайтесь снизить эмоции особенно в часы перед сном, каким бы темпераментным ни был ребенок — никаких щекоток, прыжков, метаний, резких перепадов тона и т.п.;
Фото: Гулливер/iStock
6. И последнее, но не менее важное — проустановка времени для сна: У вас гости с детьми, пусть ваши остаются играть; не успел приготовить обед — ну и что, немного опоздаешь с режимом, а то я посплю…
Эти и другие ситуации не являются оправданием – режим маленького ребенка чрезвычайно важен и изменение времени сна даже на час, будь то вперед или назад, может вывести ребенка из равновесия на всю ночь и даже – сказаться на последующие дни.
Вот еще причины, почему ребенок просыпается ночью.
