Морковь не поможет: 3 популярных мифа о детском зрении


Лайфхак для худеющих. Как избавиться от живота в короткий срок.
6 часов назад
Похудей навсегда! Инновационный подход к похудению!
7 часов назад


С раннего детства мама и папа поют знакомую песенку «Овощи, которые не едят»а затем повторить «Ешь, морковь«Вы будете видеть, как ястреб. Это?

Существует множество мифов, связанных со зрением, и мало научных объяснений им. И когда мы не можем объяснить ребенку, очень вероятно, что он не будет слушать инструкции.
Почему, например, ему нельзя лечь и долго смотреть телевизор или читать с экрана смартфона? Многие родители, бабушки и дедушки не имеют ответов на эти вопросы.
Вот объяснение офтальмолога Доктор Михаил Ливант.

«Ешьте морковь — она ​​полезна для зрения»

Витамин А полезен для глаз, и морковь содержит его в избытке. Предотвращает дегенеративные процессы в сетчатке и хрусталике глаза. Витамин А также стимулирует выработку родопсина — зрительного пигмента, который активно участвует в восприятии сумерек.
Улучшает ли морковь зрение? К сожалению нет. Но ребенку полезно есть их профилактически.

Минус 15 кг за 3 недели! Если заплыли Жиром, на ночь столовую ложку...
9 часов назад
Член встает в течении 5 секунд. Секс длиться до 3 часов.
7 часов назад

«Ты снова разговариваешь по телефону? Ты скоро ослепнешь!»

Сразу стоит сказать, что ключевым фактором здесь является расстояние до экрана. Будь то смартфон, планшет или учебник, расстояние от глаз до предмета должно быть не менее 30-40 см. В противном случае с глазами беда: возникает спазм цилиарных мышц (аккомодационный спазм).
Эти мышцы расположены внутри глаза и обеспечивают адаптацию зрения на разные расстояния. Благодаря им мы можем фокусировать взгляд на ближних и дальних предметах. Но, как и любая мышца тела, они имеют свойство утомляться.
Когда мы смотрим вдаль, цилиарная мышца расслабляется, когда мы смотрим вблизи, она напрягается.

Вот и подумай, как будет себя чувствовать мышца, если весь день и под этим напряжением? Попробуйте встать на одну ногу, а затем сесть. Сможете ли вы? Конечно, нет. Мышцы настолько растянуты, что уже не могут расслабиться.
Тот же процесс происходит и в глазах. Сначала возникает спазм, а затем глаз начинает перестраиваться на тот режим нагрузки, который он испытывает чаще. То есть он будет хорошо видеть вблизи и плохо на расстоянии. Это подвергает ребенка риску развития близорукости.

«Читать при плохом освещении и лежа — наденешь очки»

Понятно, что прогресс не остановить и мониторы все больше вытесняют бумагу. Однако книга или учебник (при хорошем освещении) менее вредны для глаз, чем чтение с монитора.
Мониторы смартфонов и планшетов обычно довольно маленькие, и наши глаза почти не двигаются при чтении. Когда мы держим книгу, наш взгляд становится более динамичным.
Есть еще один момент. Держать книгу в руке не очень удобно по сравнению с телефоном или планшетом. Поэтому время от времени оставляем книгу на столе или по бокам и меняем положение тела. Это дает отдых глазам. Существует динамика, которая позволяет мышцам глаза растягиваться или расслабляться.

Мона Васильева

Грибок ногтей? Попробуйте это, если вы страдаете грибком ног...
6 часов назад
Лайфхак для худеющих. Как избавиться от живота в короткий срок.
6 часов назад

Читайте также