Если температура на улице не выше +30°С, то новорожденного можно без риска выводить на прогулку утром с 8 до 10 утра и вечером с 18 до 20 часов. Сколько времени вы будете с коляской в парке, зависит от возраста ребенка.
Первая прогулка с новорожденным должна
длиться не более 20-40 минут
В ближайшие две недели общее время ежедневных прогулок может увеличиться до 6-8 часов, советует врач-педиатр Евгения Капранова.
Во избежание перегрева рекомендуется выходить с малышом на улицу несколько раз в день, а не тратить сразу все время, отведенное на прогулку.
Когда солнце очень сильное, лучше оставаться дома.
В комнате можно включить кондиционер и снизить температуру до 20-22°С или использовать увлажнитель воздуха, благодаря которому жара переносится легче.
Не помогут мокрые простыни или белье, которое вы сушите в комнате: в жару они сохнут за 10-15 минут.
Ищите тень
Во избежание перегрева во время прогулки коляску следует держать в тени, но на 10-15 минут желательно показывать солнцу только ее часть, чтобы солнечные лучи могли попасть на ручки малыша.
Этого ему достаточно, чтобы получить суточную дозу витамина D, которая защитит его от рахита.
Капюшон коляски всегда должен быть открыт: если в коляску не поступает свежий воздух, внутри быстро становится душно, что увеличивает риск перегрева.
В жаркую погоду ребенок должен носить как можно меньше одежды, но всегда может понадобиться легкое одеяло.
Фото: Гетти
Чтобы определить, что ему холодно, просто прикоснитесь губами к его носу. Если ему холодно, пришло время согреться.
Если он слишком горячий, вы узнаете это по покрасневшим щекам и поту. Хотя до 3 месяцев младенец не потеет.
При малейших признаках перегрева ребенка следует отправить домой: длительное пребывание на улице опасно для его здоровья.
Измерьте его температуру
Симптомы перегрева и простуды легко спутать.
Прежде чем предпринимать какие-либо меры, измерьте ребенку температуру.
Если градусник показывает 37,5-38°С, нужно раздеть его и оставить голым на 15-20 минут. Затем снова измерьте ему температуру. Если температура не снизилась, у малыша может быть острое респираторное заболевание, поэтому его следует как можно быстрее показать врачу.
Если у ребенка наблюдаются судороги или температура продолжает повышаться, потребуется немедленная медицинская помощь. До приезда врача можно немного охладить малыша, протерев его тело влажной салфеткой, смоченной в теплой воде (около 36°С)
Мона Васильева
