Есть такие люди — носки перед сном надевают. И поэтому они спят.
Одни принимают это как не особо утонченное и некрасивое, другие объясняют, что делают это потому, что ноги постоянно мерзнут, а если надеть обувь, то не могут уснуть. Теперь же медицина добавила аргументов против и объяснила, почему это может быть опасно для здоровья.
Когда человек носит носки, циркуляция крови затруднена из-за сжатия в области лодыжки. А это вредно для сердечно-сосудистой системы.
Резинки нарушают работу кровеносных сосудов и создают риск образования сгустков и тромбов, говорится в сообщении. МедикФорум.
Кроме того, закрытые в носки ноги не могут дышать и проветриваться, они потеют, а это создает условия для грибковых заболеваний.
С другой стороны, организм стремится остыть и естественным образом замедляет обменные процессы.
Охлаждение – условие спокойного сна. А естественное понижение градусов происходит по мере выделения организмом тепла — в том числе и через ступни.
Если надеть носки, этого сделать нельзя. И сон страдает. А они, в свою очередь, являются предпосылкой проблем с настроением, эндокринных нарушений и лишнего веса.
И, если вы до сих пор не можете отказаться от привычки ложиться спать в носках, пусть они будут легкими, хлопчатобумажными, и обязательно надевайте чистые прямо перед тем, как залезть в постель.
