Необходимые витамины зимой. Детям они нужны в разгар сезона.


Капсулы для Похудения. На основе кетогенной диеты.
9 часов назад
Завязать с курением за 3 мин! Привычку отбивает обычный домашний...
10 часов назад




Ребенок, который хорошо питается, не нуждается в витаминно-минеральных добавках. Но есть исключения. Это, например, витамин D, который не может поступать с пищей в нужном количестве. Специалисты также говорят о необходимости введения конкретных добавок в осенне-зимний сезон. Почему и какие вещества?





Витамины и минералы входят в состав продуктов питания детей. Если малыш правильно питается, имеет сбалансированное питание и охотно ест различные виды продуктов – ему не нужно получать детские добавки в виде таблеток или сиропов. Исключение составляет витамин Д3, который в нашем климате необходимо принимать и взрослым, и детям.

К сожалению, мир не идеален, поэтому иногда к обязательному витамину D нужно добавлять другие добавки, особенно осенью и зимой. Зачем и какие витамины и минералы необходимы в сезон обострения заболеваний?

Минус 15 кг за 3 недели! Если заплыли Жиром, на ночь столовую ложку...
7 часов назад
Завязать с курением за 3 мин! Привычку отбивает обычный домашний...
10 часов назад

Оглавление

  1. Рацион ребенка не всегда богат важными веществами
  2. Почему добавки особенно важны зимой?
  3. Какие подкормки необходимы осенью и зимой?

Рацион ребенка не всегда богат важными веществами

Овощи, фрукты, а также мясо, рыба, молочные продукты или зерновые продукты являются богатым источником всех ингредиентов, необходимых ребенку для роста и развития. Если ваш малыш получает их все в своем рационе, нет причин для беспокойства. Но бывает, что ребенок привередлив в еде – ест мало или ест только избранные продукты. В таких ситуациях организму может не хватать некоторых питательных веществ.

Это первая причина, по которой малыш должен иногда получать добавки в виде витаминов и минералов в сиропе или таблетках. Второе – это различные непереносимости или аллергии, которые заставят родителя отказаться от того, чтобы давать ребенку те или иные продукты. У детей с аллергией на белок коровьего молока может наблюдаться дефицит кальция, а у детей с аллергией на глютен – витаминов, содержащихся в зерновых продуктах, т.е. витаминов группы В или железа.

Читайте также: Общие приемы пищи — постоянная борьба с привередливым едоком? Этот метод эффективен на 90%.

До какого числа следует давать витамин D3 младенцу? Зависит ли добавка от сезона?

Почему добавки особенно важны зимой?

Даже если ваш ребенок питается правильно и не привередлив в еде, стоит укрепить его организм добавками осенью и зимой. Почему? Эти два сезона совпадают со временем, когда в наших широтах не хватает свежих фруктов и овощей. Конечно, в магазинах их полно, но это продукты из теплиц или привезенные далеко – мы реже покупаем их и реже даем ребенку.

А витамины и минералы из овощей и фруктов осенью и зимой очень важны, ведь именно тогда увеличивается количество заболеваний. Осенние и зимние инфекции атакуют менее устойчивые организмы, т.е. лишенные нужного количества витаминов и минералов.

Зима также является периодом меньшего количества солнечного света, который, как известно, необходим для синтеза витамина D в коже.

Именно поэтому многие врачи рекомендуют давать ребенку витамины в осенне-зимний период. Это как со страховым полисом. Вам это не нужно, но это хорошая идея, чтобы купить его.

Какие подкормки необходимы осенью и зимой?

  • Витамин D – выполняет несколько важных функций, и одна из них заключается в поддержании правильного функционирования иммунной системы ребенка. Основным способом, которым мы обеспечиваем организм витамином D, является воздействие солнца, которое синтезирует этот ценный ингредиент в коже. Витамин D также содержится в рыбе и молочных продуктах, но в недостаточном количестве, поэтому зимой его необходимо восполнять. ЗДЕСЬ вы найдете дозировку витамина D3 в зависимости от возраста ребенка.
  • Железо – необходимо, потому что предотвращает анемию, а это – сильно ослабляет иммунитет. Железо отвечает за правильное функционирование клеток иммунной системы, влияет на выработку цитокинов, выделяемых клетками иммунной системы. Дефицит железа может быть обычным явлением у детей, которые не едят или не любят мясо.
  • Цинк – это минерал, необходимый для правильного функционирования иммунной системы. Именно благодаря ему формируются и созревают Т-лимфоциты, единственные отвечающие за иммунитет. К продуктам, богатым цинком, относятся мясо и овощи, поэтому, если ваш ребенок привередлив в еде, стоит давать добавки с цинком.
  • Витамин С – давно известно, что он способствует укреплению иммунной системы. Обладает антиоксидантным действием, захватывает и убивает патогенные микроорганизмы. Сокращает время заражения и положительно влияет на кожу, подвергающуюся в зимнее время морозу и ветру.

Ужасно много денег получат только 3 знака зодиака в этом месяце!
8 часов назад
Член встает в течении 5 секунд. Секс длиться до 3 часов.
7 часов назад

Читайте также