Американская академия педиатрии (AAP) обновила рекомендации по безопасному сну у детей, чтобы свести к минимуму риск синдрома внезапной детской смерти. Это вай-грудь в возрасте до года, когда дети внезапно умирают во сне без какой-либо внешней причины.
Согласно новым рекомендациям, младенцы, по крайней мере в течение первых шести месяцев жизни, должны
спать отдельно от родителей,
в собственной кроватке или качелях, которые должны быть в комнате мамы и папы. Исследования показывают, что совместный сон значительно увеличивает риск травм или смерти.
Поверхность, на которой спит малыш (и только на спинке!) должна быть ровной и твердой. Лучший способ убедиться, что матрац кроватки достаточно жесткий и не представляет опасности для вашего ребенка, — это надавить на него ладонью, а затем отпустить. Если вмятина осталась, матрас не подходит.
Любая мягкая мебель, на которой укладывают спать малыша, представляет для него риск. Если вы ложитесь с малышом на кровать, диван или кресло и засыпаете,
риск внезапной смерти увеличивается на 67%.
А если ребенок недоношенный, рожденный со слишком низким весом или младше 4 месяцев, риск его смерти при совместном сне возрастает в 5-10 раз.
Твердый матрац в кроватке должен быть покрыт обтягивающей простыней, натянутой снизу резинкой, а в кроватке не должно быть больше ничего — ни одеял, ни подушек, ни мягких игрушек, ни запасных пеленок и т.п. Потому что велик риск того, что ребенок запутается в этих вещах и задохнется.
Родители обычно кладут все эти мягкие, теплые пледы и другие предметы в кроватку, чтобы сделать ее уютнее, но на самом деле они не нужны, говорят эксперты.
Ребенку лучше спать в специальном спальном мешке. Кроме того, прежде чем уложить его спать, вы должны снять с него шляпу, если она на нем.
Да и вообще не нужно его слишком сильно укутывать, особенно если в помещении тепло: перегрев также увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти. Ребенку обычно требуется только один дополнительный слой одежды во время сна.
Авторы доклада не советуют пользоваться шезлонгами, креслами-качалками и другими приспособлениями там, где
уклон превышает 10%,
для спящего в нем ребенка. Когда наклон больше, есть риск, что во сне голова упадет вперед. А когда подбородок прижат к груди, возрастает риск удушения. Он также может упасть на пол.
Спать в автокресле, коляске, слинге, корзине – тоже риск, так как во всех этих случаях возрастает вероятность закупорки дыхательных путей. Если ребенок уснул в таком месте, следует переместить его на ровную твердую поверхность.
Мона Васильева
