Специалисты Службы здравоохранения США (RAND) выяснили, что лишние килограммы, которые мы накопили за новогодние праздники, не просто исчезают, а остаются прилипшими к нам. Согласно исследованиям, более половины лишних килограммов, накопленных за год, приходится именно на рождественские и новогодние праздники.
«Агрессивная реклама в этот период подталкивает людей к покупке и употреблению нездоровой пищи, и они часто ее переедают.«, — утверждают представители RAND.
Эксперты использовали данные полумиллиона южноафриканцев, которые участвовали в крупномасштабной программе мониторинга питания в период с 2009 по 2013 год.
Ученые тщательно следили за тем, какую пищу принимали изучаемые люди, и особенно обращали внимание на то, как в течение года влияли их привычки в еде, особенно во время праздников и других событий. «Мы выявили интересную, но неприятную закономерность – мужчины и женщины начинают набирать от 0,35 до 0,2 кг в ноябре и декабре, и большая часть этого веса не исчезает до следующих праздников.«, — говорят исследователи.
Есть и другие тенденции, такие как, опять же, в ноябре и декабре у людей возрастает тяга к калорийной пище и для этого тратится до 40% больше семейного бюджета по сравнению с другими месяцами.
Но в январе пищевые привычки резко меняются, и тогда люди начинают питаться намного здоровее. Однако, по мнению ученых, даже это не помогает им избавиться от уже набранных лишних килограммов. За четыре года, что продолжалось исследование, все участники набрали в среднем несколько килограммов.
Поэтому специалисты рекомендуют приложить все усилия к здоровому питанию, чтобы в новогоднюю ночь не набрать лишние килограммы.
Источник: medikforum.ru
