Будущим мамам трудно найти удобное положение, в котором можно расслабиться и по-настоящему отдохнуть. Еще труднее найти безопасный. Почему им не рекомендуется спать на спине. Вот пояснения экспертов.
Правильная осанка предотвращает и уменьшает отек
Он также защищает от множества проблем со здоровьем, таких как головные боли, мышечные боли, затрудненное дыхание, аритмия, нарушение кровообращения у матери и нарушение кровоснабжения плода.
Когда он сможет спать на спине без риска
Лежать на спине беременной можно только в течение первого триместра и в начале второго. Это единственный период, в течение которого эта позиция безопасна.
Матка растет вместе с малышом, но в этот начальный период нагрузка на позвоночник и давление на сосуды и внутренние органы несильны.
Иллюстрация: Гулливер / iStock
Синдром нижней полой вены, что это такое?
По мере течения беременности матка увеличивается в объеме и начинает давить на сосуды и окружающие органы, нарушая кровоснабжение.
Одним из результатов является так называемый «синдром нижней полой вены». Появляется у каждой десятой беременной, когда она сидит или лежит в неудобной позе, а сосуды сдавливаются. В результате нижняя часть тела плохо снабжается кровью, а артериальное давление резко падает.
Это может вызвать:
головокружение,
одышка
шум в ушах,
позывы к рвоте,
грудная боль…
Поэтому разумно быстро сменить положение и, если женщина лежит на спине, повернуться набок и оставаться на боку.
На вопрос, как долго беременная женщина может лежать на спине после 3 месяцев, ответ — лежать на спине совсем не разумно. .
Продолжение следует: Как поза также вредит ребенку в утробе матери
Мона Васильева
