Отцы также подвержены послеродовой депрессии. Мы слишком часто игнорируем эту проблему


Косметолог больше не нужен. Какую альтернативу выбирают звезды?
7 часов назад
Минус 15 кг за 3 недели! Если заплыли Жиром, на ночь столовую ложку...
7 часов назад

Отцы также подвержены послеродовой депрессии. Мы слишком часто игнорируем эту проблему


2022-08-05
13:12



Отцовство – одно из величайших переживаний в жизни мужчины. Но в то же время огромный вызов, к которому многие мужчины не готовы ни морально, ни физически. А их проблемы к сожалению игнорируются и игнорируются.




Автор: Getty Images


Содержание

  1. Изменения в организме мужчины после родов
  2. Симптомы послеродовой депрессии у мужчин
  3. Причины послеродовой депрессии у мужчин
  4. Лечение послеродовой депрессии у мужчин

Послеродовая депрессия является одной из наиболее частых психических проблем после родов не только у женщин, но и у мужчин. Отцы испытывают собственную «детскую хандру» чаще, чем многие из них думают. 26% отцов страдают депрессией в перинатальном периоде, 11% испытывают тревогу. Борьба с проблемами психического здоровья в то время, когда мужчина должен быть опорой для своего партнера и ребенка, особенно сложна, поскольку знания о возможности возникновения проблем не получили широкого распространения в обществе.

M jak mama — Как распознать послеродовую депрессию?

Физические и психические изменения женщин до и после родов неудивительны. Осведомленность о влиянии гормонов на психику хорошо известна не только среди женщин, в том числе беременных, но и среди мужчин (хотя их влияние на «слабый пол» иногда демонизируется).

Однако мужчины также испытывают настоящие биологические изменения во время беременности партнерши и после рождения ребенка. Уровни тестостерона, дофамина и окситоцина колеблются при подготовке к роли отца.

Изменения в организме мужчины после родов

Уровень тестостерона, который обычно отвечает за агрессию, доминирование и сексуальное влечение, падает прямо перед и после рождения. Ученые связывают это с домашними делами, которые мужчина выполняет в этот период.

Дофамин и окситоцин, отвечающие за создание связей и привычек, помогают мужчине создать эмоциональную связь с новорожденным ребенком и более спокойно реагировать, например, на его плач. Повышенный уровень этих гормонов сохраняется в крови отцов в течение нескольких месяцев, в течение которых они постепенно (гораздо дольше, чем большинство матерей) принимают свои эмоции как родителя.

Но химические изменения — это еще не все — меняется человеческий мозг! Зоны мозга, отвечающие за привязанность, эмпатию и заботу, увеличивают активность и вес в течение 4 месяцев после рождения ребенка.

Симптомы послеродовой депрессии у мужчин

Симптомы послеродовой депрессии у мужчин и женщин схожи, хотя мужчины, которым сложнее проявлять эмоции из-за воспитания, реже демонстрируют их и говорят о них. Они есть:

  • печаль, гнев, всплески эмоций
  • это снизит интерес ко всему, в том числе и к семейной жизни
  • отсутствие интереса к ребенку
  • изменения в мотивации, энергии, сне и аппетите
  • чувство никчемности (особенно по отношению к отцовству)
  • мысли о самоубийстве
  • физические симптомы стресса (учащенное сердцебиение, панические атаки, проблемы с кишечником, головные боли)
  • уйти в зависимость или работать

Кроме того, у отцов, страдающих от послеродовой тревожности, могут быть навязчивые негативные мысли о ребенке, отношениях и жизни, необоснованные опасения подвергнуть опасности себя или близких и проблемы с концентрацией внимания.

Причины послеродовой депрессии у мужчин

Стресс от ответственности за своего партнера и ребенка — это лишь один из факторов, влияющих на мужчин. После рождения ребенка жизнь мужчины резко меняется, особенно в сфере общественной жизни. Аналогичные изменения происходят в их жизни после вступления в брак. Социальные группы расслабляются и меняется состав — ведь процент пар и родителей в этих кругах значительно увеличивается. Занятость мужчины распространяется на бытовые дела, а не на развлечения, поэтому даже если его приглашают бывшие близкие друзья, он не успевает принять приглашения или даже ответить на них.

Меняются и сами отношения между женщиной и мужчиной – они подвергаются большим испытаниям стрессом, отсутствием общения и даже приземленными вещами вроде усталости и недосыпания, не говоря уже об интимной близости. Мужчина чувствует угрозу, потому что он опускается на вторую позицию в иерархии чувств женщины и не имеет (и знает, что не должен) на нее влиять.

Лечение послеродовой депрессии у мужчин

Хотя это все же менее социально приемлемо, чем среди женщин, мужчина, испытывающий депрессию, должен обратиться за помощью — не обязательно к специалисту, а к жене, другу, священнику — доверенному лицу. Поддержка партнера при депрессии неоценима, особенно когда необходима помощь врача или терапевта, к которому мужчине следует обратиться в случае затяжной и тяжелой депрессии, либо может потребоваться дополнительный стимул для обращения за такой помощью.



Как спастись от морщин? Эффективный метод борьбы со старением найден...
10 часов назад
Беспокоят суставы? Выход есть! Не растягивайте лечение на года.
7 часов назад

Читайте также