Первая беременность — что нужно знать перед родами?


Косметолог больше не нужен. Какую альтернативу выбирают звезды?
6 часов назад
Избавляемся от морщин! Как вернуть коже молодость?
8 часов назад

Во время беременности в организме женщины происходит много более или менее заметных изменений. Неудивительно, что для многих будущих мам это немалая нагрузка как физически, так и морально. Если вы хотите преодолеть это, стоит обратиться к источникам знаний, которые помогут вам подготовиться к материнству. Там вы найдете много ценных советов, облегчающих вам прохождение каждого этапа. Если вы хотите узнать больше, календарь беременности — отличный вариант. Он описывает все этапы развития плода.

Начните с фундаментальных исследований и измените свои повседневные привычки!

Если вы с партнером планируете в ближайшее время совместного ребенка, стоит спланировать течение беременности вместе с гинекологом до того, как забеременеть. В самом начале врач назначит ряд основных анализов крови, которые позволят проверить состояние организма. Контроль щитовидной железы имеет особое значение, так как эта железа играет важную роль в выработке гормонов, необходимых для правильного развития нервной системы плода. Дополнительно должны быть включены анализы на ВИЧ, сифилис, токсоплазмоз, цитомегалию и краснуху. Кстати, проверить группу крови с резус-фактором можно и у будущей матери, и у отца, чтобы исключить возможный серологический конфликт.

Завязать с курением за 3 мин! Привычку отбивает обычный домашний...
6 часов назад
Беспокоят суставы? Выход есть! Не растягивайте лечение на года.
10 часов назад

В дополнение к анализам крови важно также анализ мочи. В первую очередь необходимо проверить свой организм на инфекции мочевыводящих путей, а также обратиться за базовой консультацией к гинекологу вместе с УЗИ репродуктивных органов. Это позволяет избежать многих осложнений, которые могут возникнуть во время беременности. Если вы уверены, что состояние вашего здоровья позволяет безопасно материнство, следующим шагом будет изменение образа жизни и ежедневных привычек.

Здоровая диета в сочетании с адекватными добавками

Одним из важных вопросов уже на этапе планирования беременности является использование соответствующих витаминов. Все это потому, что организму необходимо до 3 месяцев регулярного приема, чтобы как следует насытить организм. Самым важным из всех препаратов, безусловно, является фолиевая кислота, необходимая для правильного развития нервной системы ребенка. Стоит дополнить его микроэлементами, такими как омега-3, магний или витамин D3.

Хотя добавки важны, ваш ежедневный рацион гораздо важнее, чем прием капсул. Лучше всего с самого начала выработать правильные привычки, которые вы сохраните во время беременности и кормления грудью. В первую очередь питание должно быть разнообразным и сбалансированным с учетом индивидуальных потребностей. Важнейшими продуктами для будущих мам являются мультизерновой хлеб, крупы, фрукты и овощи, а также молочные продукты, масла и рыба. Кроме того, немаловажную роль играет количество воды.

Грибок ногтей? Попробуйте это, если вы страдаете грибком ног...
8 часов назад
Достал геморрой? Недуг пройдет за 2 дня, на ночь мажьте...
6 часов назад

Читайте также