«У моего трехмесячного ребенка проблемы со сном. Он вздрагивает, машет руками и ногами, и это его будит. Почему это происходит и что мне делать?— спрашивает обеспокоенная мать.
Вот ответ детского невролога Доктор Дарья Кулакова.
Подергивание рук и ног, обычно во время засыпания или в начальной фазе сна, называется доброкачественным миоклонусом сна. Чаще всего это нормальный физиологический процесс развития и проходит через полгода.
Такие судорожные толчки могут возникнуть у любого человека в любом возрасте после тяжелой физической нагрузки или перенапряжения.
Когда это происходит:
— С рождения до 6 месяцев.
— Появляется только во сне.
— После пробуждения ребенка подергивания прекращаются.
— Другой причины этих движений нет (миоклонус встречается у здоровых детей).
Почему ребенок дергается?
Фаза активного сна. Новорожденные много спят, но сон у них не спокойный. Чаще всего это активная фаза, при которой заметно подергивание глаз под веками, пульс и дыхание становятся нерегулярными, появляется мимика (улыбка и гримаса), появляются судорожные движения рук и ног.
Процесс подавления двигательной активности еще не завершен. Миньон еще не умеет контролировать свои движения, поэтому просыпается с дрожью.
Незрелость нервной системы. Удерживающие механизмы недостаточно развиты, поэтому при засыпании или пробуждении у малыша могут возникать сокращения мышц.
Реакция на неожиданные раздражители. Если вы вдруг включите свет или сильно пошумите в комнате, где он спит, это напугает его. Эта непроизвольная реакция защитного типа усиливается на фоне переутомления, эмоционального и физического напряжения.
Миоклонус может возникать и в других случаях, таких как колики, боли в животе и заложенность носа.
Чтобы исключить эти причины, следует проконсультироваться с педиатром.
Фото: Гулливер/Гетти
Когда родителям стоит быть осторожнее
Детский миоклонус может быть проявлением неврологических заболеваний: эпилепсия, последствия черепно-мозговой травмы, энцефалита и др..
Наличие хотя бы одного пункта из списка ниже является поводом для обращения к неврологу:
— Мышечные сокращения также происходят, когда ребенок бодрствует.
— Миоклонус увеличивается по амплитуде и частоте.
— Ребенок просыпается с мышечными сокращениями и плачем.
— Имеется задержка в развитии.
Для уточнения диагноза и исключения эпилептического характера движений проводят ночное исследование ЭЭГ (регистрация биоэлектрической активности головного мозга).
Как помочь
1. Смягчить непроизвольные рывки поможет широкое пеленание: пусть руки будут зафиксированы, а ноги не будут сильно прижаты подгузником.
2. Обеспечьте хорошие условия в спальной комнате малыша: должно быть темно, тихо и в помещении должна быть выбрана комфортная температура около 22-24 градусов. Не забывайте проветривать помещение.
3. Малыш будет спокойнее спать в удобной по сезону одежде, например в тонком боди или кедах.
4. Убедитесь, что ваш ребенок отдыхает столько, сколько ему нужно для его возраста. Переутомление – главный враг новорожденных и их родителей.
Если малыш пропустит время сна, ему будет труднее заснуть, и тогда у него могут появиться судорожные подергивания. Этому есть объяснение: для поддержания жизненных сил в крови повышается гормон стресса кортизол.
Мона Васильева
