До 18 месяцев у детей еще не полностью развито кровообращение, вегетативная нервная система незрела, из-за чего конечности могут быть холодными. Иногда они даже приобретают синеватый оттенок.
Если ножки вашего ребенка холодные на ощупь, вам не о чем беспокоиться. Для собственного спокойствия можно надеть на него целое хлопковое боди, в которое входят и стопы, — советует врач-педиатр Нина Родионова.
— Для нормализации терморегуляции не забывайте о регулярных прогулках на свежем воздухе. Помассируйте ноги. (Для массажа и гимнастики можно обратиться к педиатру, который посоветует, как их правильно делать).
— Не одевайте ребенка, если в доме тепло — +22°С и выше.
Холодные ноги не повод носить много одежды. Оптимальная температура для ребенка до полугода +25°С.
— Беспокоиться стоит, если у ребенка не только холодные ноги, но и другие симптомы: лихорадка, плохой аппетит, сонливость, сыпь, диарея и т.д. Тогда вам следует обратиться к врачу.
Фото: Гетти
Почему у пожилых людей мерзнут ноги?
Если проблема с холодными ногами сохраняется по мере взросления ребенка, это может быть признаком проблем со здоровьем. Обратите внимание, если он жалуется, что его конечности холодные. При каких обстоятельствах это происходит – на улице во время прогулки или в теплом помещении.
С какими еще причинами это может быть связано?
1. Неправильное одевание и неподходящая одежда для прогулок.
Если на улице мерзнут ноги, то нужно подумать о двух вещах: как вы оденете ребенка на прогулку и насколько активно он двигается.
2. Не забывайте выбирать одежду и обувь по погоде. Если на улице небольшой мороз (от 0°C до -5°C), не надевайте теплую обувь или сапоги, предназначенные для более прохладной погоды. Нога потеет, а затем замерзает.
3. Если малышу полтора года и он в основном сидит в коляске, следует одеть его чуть теплее, чем вас. Дополнительным слоем может быть плед или чехол детской коляски. Если он выходит на улицу, под его верхнюю одежду можно надеть хлопковый или флисовый комбинезон.
4. Дети постарше (от 4 лет), наоборот, обычно двигаются активнее родителей. Если ребенок много бегает, не стоит его надевать. Он потеет и становится холодным, как только перестает двигаться.
5. Если в сапогах мерзнут ноги, возможно, они малы и нога внутри слишком неподвижна. Если обувь на несколько размеров больше, то ноги будут мерзнуть из-за того, что слишком много пустого места и оно не прогревается ногами.
6. Также обратите внимание на то, какие носки или колготки вы надеваете на ребенка. Возможно, ему не подходят хлопковые: они долго сохраняют влагу. Зимой попробуйте термоноски.
7. Также обратите внимание на качество обуви. Если между сапогом и подошвой есть щели, через которые проникает холодный воздух и влага, нога будет мерзнуть.
Фото: Гетти
Проблемы с щитовидной железой
Постоянное чувство холода в конечностях может быть связано с проблемой щитовидной железы. При дефиците гормонов щитовидной железы организм не производит достаточно бурого жира, чтобы согреться.
Следите за другими предупреждающими знаками:
— Плохой аппетит;
— боли в суставах;
— частые простуды;
— раны плохо заживают, кожа рук и ног трескается;
— ребенок апатичен и быстро утомляется;
— вес изменился
— имеет высокую температуру;
— сыпь.
Фото: Гетти
анемия
Анемия возникает, когда гемоглобин в крови падает. Причины могут быть разные: нехватка железа из-за неправильного питания, генетическая предрасположенность (риск наследования серповидноклеточной анемии) и др. Это заболевание характеризуется похолоданием конечностей.
Обратите внимание, нет ли у ребенка других симптомов:
— Плохой аппетит;
— ребенок пытается съесть что-то несъедобное: землю, мел, песок
— повышенное слезотечение;
— усталость, пассивное поведение;
— бледность кожных покровов и цианоз лица, губ, век;
— грубая кожа, ломкие волосы, морщины, болезненные уголки губ.
Если вас что-то беспокоит, обратитесь к педиатру. Он назначит дополнительные анализы, анализ крови, который поможет определить анемию.
Дефицит витамина D
Из-за недостатка витамина D у ребенка могут быть холодные конечности. Это сопровождается повышенной потливостью, особенно во время сна или во время еды. Есть риск рахита. Первыми признаками могут быть тревога и повышенная возбудимость к яркому свету, громкому шуму, пот может иметь кисловатый запах.
При появлении любого из этих признаков следует обратиться к педиатру.
Мона Васильева
